进入十一月，气候一天比一天冷了，空气也渐渐的变枯燥，许多爱美的小伙伴开端想着怎样保养自己的皮肤。其实提到保养皮肤，无非便是多补充水分，除了平常要多喝水之外，多吃一些生果也是很不错的挑选。
生果不只富含许多的维生素和糖分，吃起来很酸甜，比起喝没滋味的白开水好多了，并且含有多种维生素和微量元素，能够进步咱们是身体的免疫力。可是在吃生果的时分也要进行恰当的挑选，关于牙口欠好的小伙伴这几种生果最好少吃，由于它们有些“伤牙”。
第一种生果是橙子。橙子这种生果是最遍及的也是十分廉价的，并且也很有养分。可是许多的橙子吃起来都很酸，有些甚至能酸掉牙，所以特别是牙口欠好的小伙伴，在无法判别橙子酸甜度的情况下要吃要稳重。
第二种生果是榴莲。榴莲是一种争议很大的生果，许多人受不了它的滋味，也有许多人爱它爱到要死。不过喜欢吃榴莲的小伙伴也要记住适量，由于除了榴莲简单上火之外，榴莲傍边含有的一些物质也会对咱们的牙齿形成危害。
第三种生果是甘蔗。甘蔗是咱们经常吃的蔗糖的出产质料，所以它本身的糖分含量很高，吃起来很甜，现在也是吃甘蔗的好时分。可是甘蔗最大的缺陷便是有点硬，许多牙口欠好的小伙伴都感觉好“难吃”，还简单被它的表皮割伤嘴巴。
最终一种生果是菠萝。现在正是菠萝最好吃的时节，既能够生吃，又能够和其他菜一同炒着吃，会有不一样的滋味。可是假如菠萝直接吃的话是很酸的，对牙齿也有很大的损伤。所以在吃之前最好先拿盐水先泡一阵子再吃。
以上便是一些比较“伤牙”的生果，不知道小伙伴们是不是经常吃呢？有什么观点欢迎在谈论区给咱们留言。
