现年37岁的安德莉亚·汤姆森，再一次成为了英国最健壮的女性，这位健身达人早在2016年就获得过该项荣誉，2018年在美国的一次竞赛中，更是摘得了国际最健壮女性的桂冠。是什么神机妙算她一次次赢得竞赛呢？这位女强人透露了一个令人意想不到的答案-——可可力即食谷物功不可没。
依据《爱尔兰每日星报》报导，安德莉亚每天要吃很多食物坚持体能，比方鸡蛋，生果，花生酱，米糕，瘦肉等。不过最值得一提的仍是每天晚上睡觉前的一碗可可力。这样的饮食上的习气，一般人可接受不了，那是要胖死的节奏啊。不过安德莉亚以为可可力谷物里含有她身体所需求的足够糖分，非常有用。
当然吃的好，耗费的体能也很大。安德莉亚每天耗费4500卡路里，赛前每周她会在当地健身房受训四天，每次3个小时，除此之外，她还专门经过DNA测验，进一步了解自己的身体状况，有清晰的目的性对饮食和练习进行科学调整。比方测验成果告诉她缺少维生素，她就每天喝鲜榨的蔬菜汁。
从养分和训练这两个方面，我么现已看到这位健身达人支付的尽力了，不过还有一点不能忘记，那就是足够的睡觉。安德莉亚表明一旦睡欠好，就会令她严重乃至浮躁。尽管现已获得了不小成果，这位女强人并不骄傲，她现已拟定了新的方针——硬拉600斤。
这么好的力气，应该是干活的一把能手。但是安德莉亚在家但是懒女性一枚，任何重活都干不得，几个月前她老公让她帮助搬一下洗衣机，安德莉亚直接白了他一眼，按她的意思，健壮的臂膀腿儿但是用来竞赛拿奖的，和家务活没有半毛联系。
