从中医的角度上来说，心在窍为舌；其实也就是说，我们也可以从舌头上直接能够看出心脏是否健康，所以大家不妨平时照照镜子，看一下舌头的情况，同时并做好养心的相关工作。心血管生病时，舌头会出现这3种症状，还请多加留心！
舌头出现这3种异常，可能是心血管生病了，别不当回事！
舌苔变白：
日常生活中，倘若你的舌苔发白，并且伴随有心律失常、心力衰竭、浑身无力等问题，这样一个时间段就需要警惕贫血性心脏病问题。倘若舌苔白腻，并且身体还伴随有胸口闷痛或是心前区不适，那么这样一个时间段需警惕动脉硬化或是冠心病问题。
舌头上出现淤斑：
日常生活中，心脑血管患者的舌头以及嘴唇会出现暗紫色的淤斑，这样的一种情况是由于体内血管循环障碍导致的，也就是说你体内的血管出现了淤血，血液当中的含氧量有所下降。一旦舌头上出现了淤斑，甚至同时还伴随有呼吸困难、失眠多梦、心前区疼痛、胸闷气短等问题，那么这样一个时间段就需要警惕可能是心血管疾病风险。
舌头发红：
日常生活中，我们健康的舌头应该是淡粉色，然而心血管疾病很容易会导致舌头发红，甚至还会导致患者伴随有心慌意乱、心跳加快、心烦意乱，这一切都是由于心阴不足导致的。当身体出现心阴不足时，就会很容易出现大量的虚火，从而诱发心脑血管疾病问题。
日常生活中，我们该如何通过中医方式来疏通心血管？
控制好饮食：
日常生活中，一定要调整好饮食结构，对于食盐的摄入量进行控制，每天对于食盐的摄入量不得超过6g，倘若你摄入过多的食盐，很容易会加快心脏跟血管的老化。另外也不能够摄入高糖量的食物，因为过度的糖分很容易会导致胰岛素快速分泌，继而导致体重增加，导致胆固醇水平升高，每天摄糖量不得超过25g。尽量少吃一些油炸类的食物，虽然油炸类的食物十分美味，然而它里面却含有较多的油水和脂肪，并且在高温环境下会产生较多的自由基，特别是它里面所含有的大量脂肪酸很容易导致体内的炎症因子提升，继而堵塞动脉引起动脉硬化问题。
按摩大鱼际：
从中医的角度上来说，大鱼际能够说是心脏的反射区域，平时适当对这个部位进行按摩20分钟，就能够减轻心脏压力。大鱼际就在我们手掌正面拇指根部，当紧急救命时，可以用力对此部位进行按压，同时也可以双手交替对搓。每天抽出来15分钟的时间，对着大鱼际进行适当的按摩，直到局部出现酸胀感即可。
结语：日常生活中，每天适当喝一杯葡萄酒能起到保护心血管健康的作用；平时一定要戒掉吸烟的习惯，这是由于香烟中的尼古丁和焦油很容易对心脏以及肝脏造成较为严重的US扭伤。对于本身心脏就不是很好的朋友来说，不妨适当对身体的公孙穴进行适当的按摩，这样子就能够起到健脾生血的作用，同时还能起到益气活血的作用，从而调节身体的气血盛衰。
