在家用鸡蛋和黄瓜做早餐既确保养分又美味可口白叟小孩都爱吃

放大字体  缩小字体 2019-11-16 15:19:37  阅读:1231 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

咱们都知道,早餐是一日三餐中最重要的一餐,可是由于各式各样的原因,许多人仅仅胡乱吃点抵挡一下。其实早餐要确保充沛的养分供给,一上午的耗费都需求早餐供给的能量哦。如果是在家里做早餐要注意早餐的养分调配,将鸡蛋饼作为早点就很合适,由于鸡蛋的养分是非常丰富的。

用鸡蛋为资料能够做出许多新意。今日猫哥就共享一道鸡蛋饼的做法,确保家里的老人和孩子都爱吃,朋友们都来学学鸡蛋饼的做法吧!

鸡蛋黄瓜饼

首要资料:面粉100克、黄瓜一条、鸡蛋2个、番茄酱、水、精盐、花生油、胡椒粉等。

制作方法:

1.先黄瓜洗洁净并切碎,颗粒尽量小一些。

2.把面粉放在碗中,将鸡蛋和切碎的黄瓜,参加碗中,再加少量的盐和胡椒粉。

3.向碗中倒入适量的水,用筷子充沛拌和均匀,使鸡蛋和面粉呈浓稠的面糊。

4.在平底锅内刷入少量的油并小火加热,舀一勺面糊,均匀摊开,并盖上锅盖。

5.等候一分钟,将鸡蛋饼翻面,直到双面金黄即可。

在鸡蛋黄瓜饼做好后,咱们咱们能够将小饼切开,蘸上番茄酱吃,滋味酸甜可口,别有一番风味哦。咱们还能够精确的经过自己个人的口味,增加质料,例如:韭菜、火腿等。咱们学会了,能够在家里试试做一下吧!

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