鸡蛋芝士三明治早餐就要养分均衡做法简略省劲手残党零失利

放大字体  缩小字体 2019-11-10 17:43:06  阅读:3635 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

早餐是一天之中很重要的一道餐食,早餐是必定不能随意敷衍曩昔的。最好是自己在家里制造早餐,这样不只会很养分,要害吃起来也会愈加有滋味的。

今日要给咱们介绍的一款早餐便是鸡蛋三明治,咱们平常在面包店能够买到三明治,其实自己在家里就能够完结。三明治含有蛋白质,各种微量元素,口味也是有多种的,并且也很好消化。

菜名:鸡蛋三明治

配料:土司片几片,这个是能够精确的经过所要食用的数量来决议,鸡蛋数个,芝士片数片。

烹饪过程:

首要必定是要将一切的食材都预备,既然是制造三明治,将食材都预备在一个盘子里边,需求拿取的时分也会愈加便利。

将吐司都切成薄片,这样吃起来的时分会愈加的便利,并且三明治里边也是需求包裹蔬菜等食物的,还有便是鸡蛋。

家中如果有早餐机的话,那么早餐机也是要被利用上的,在早餐机上面刷一层植物油,这样还能够有用的防备粘锅。刷上植物油之后有必要进行预热。

将鸡蛋都翻开之后放在早餐机里边,再盖上早餐机的盖子,持续进行加热,比及里边的鸡蛋凝结停止。

有的人人家是没有早餐机的,其实也能够直接用平底锅来替代,平底锅也能够是不粘锅,直接加油煎鸡蛋也是相同的作用。

将土司片放上鸡蛋,然后在上面铺上一层芝士片,上面再盖上一层土司片,这样已经有三明治的意思了。

将预备好的三明治放在早餐机里边持续加热,加热三分钟左右的时刻就能够了。要是没有早餐机的话,相同是能够正常的运用平底锅来煎的,只需参加少数的植物油,等候吐司的双面煎到发黄就能够了。

这样一个时刻段就能够将吐司装盘了,然后再切成和面包店的吐司一个形状,甘旨的吐司三明治就制造成功了,口味也是肯定不属于面包店的。

吃这种三明治的时分最好是配上蔬菜,比方生菜,小西红柿等,或者是直接在三明治里边参加生菜,这样不只养分更丰厚,要害愈加合口味。

烹饪贴士:

能够在吐司里边增加火腿片,培根,黄瓜片,西红柿等等都是能够的,经过你自己的口味来增加就能够了。还有制造的东西不单单是早餐机,平底锅相同能够。

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