健美是健身的一种，但比其健身愈加杂乱，由于健美不但得有健身的意志，还要有均衡的饮食调配，否则会练不成美丽的线条，体型若是不美丽那就不能叫健美了。这次，带咱们看看闻名的健美选手大雷米的饮食调配，太穷诚心吃不起。
大雷米是健美界的一霸，也曾多次登上过奥林匹克的赛场，信任许多健美选手都知道他，他在竞赛期间的体重达到了130kg，是健美界巨无霸相同的存在，而且，休赛期间的大雷米体重更是达到了160kg。像这样的巨无霸食量怎么会少呢，听说他每天要吃8顿饭，总摄入卡路里也是达到了5000卡，相当于8kg米饭的热量，一般人家诚心养不起。
仅仅吃米饭还好说，8kg米饭也就50多块钱，但米饭的养分能够大雷米健美所需吗？首要能不能吃下去咱们不说，光养分调配就远远失衡，而且大雷米的食物都是要精挑细选的，尽管不全是大鱼大肉，但也都是上好的食材。俗话说健身是七分靠吃，三分靠练，吃得好天然得不偿失，那么大雷米的食谱会是怎样呢？
早上食谱：大雷米每天早上起来，首要来15个鸡蛋就着半斤红薯开胃。一个小时后，再吃半斤米饭、半斤鸡肉以及半斤的蔬菜沙拉填饱肚子，然后吃上100g蛋白粉。
正午食谱：到了正午再来4个鸡蛋和半斤红薯，坚持养分均衡，一个小时后持续吃上半斤鸡肉、一碗米饭和恰当的一堆生果。两个小时后能够来碗鲑鱼加一碗米饭，垫一下肚子，预备吃下午饭。
下午食谱：比及下午再吃半斤牛排和一斤蔬菜沙拉。
晚上食谱：晚餐少吃点，先是100g蛋白粉，一个小时后再来半斤花生酱三明治就能够了，又是夸姣的一天。
大雷米这一全国来吃的食物量重达13磅，且仅仅主食，半途还会吃一点零食都没在食谱内。一天需要吃这么多，普通人哪能消费得起，假如普通人也这样吃，我国的CPI指数何止打破一个3%，打破十个都是有或许。而这样的消费才是健美运动员一天的耗费，所以健美不但是检测一个人的意志，更是对经济能力的一种检测。也难怪拜金女都乐意找长得壮实的，由于从体型上就能够判别一个人家里的经济实力。
最终，由于大雷米是全世界比较闻名的选手，所以他的食谱撒播的比较广，其实他的食谱听说在健美界仅仅中等水平，中等水平就吃这么多，高水平得多少钱才干养活啊。那么咱们一天最多吃过的多少钱的食物呢，欢迎在下方谈论区留言，一同聊一聊吧！
