本文由萝妈原创共享，欢迎重视、留言，萝妈教你构思的美食创造，品尝各地的美食风貌。本期萝爸共享的内容是：给孩子补钙，别用什么钙片，这道辅食，补钙效果才是最适宜的！
最近许多宝妈都在评论一个论题，那便是秋季适宜给宝宝补钙，究竟选用什么钙片好？可是萝妈想说，其实市面上的钙片其实都不适宜宝宝食用，大多数都是适宜青少年的时分才吃的，由于一旦钙片的钙没有被吸收，就会形成堆积肾脏，形成肾结石等疾病，特别是3岁以下的宝宝，由于肾脏发育还不彻底，吸收也没那么好，所以，想要给孩子补钙，别用什么钙片，萝妈教到家一道补钙的效果才是最适宜的，还简单吸收，并且适宜男女老少补钙之用。
这道美食，咱们首要的资料便是秋葵和虾，许多人或许不知道，秋葵的补钙效果，比许多食物好，乃至超越虾皮的补钙效果。而虾相同也是富含多种养分元素，包含了钙、铁、锌等人体需求的养分，所以用这两种食材作为今日这道美食首要资料，再适宜不过了。当然了今日由于首要是给宝宝制造的辅食，所以呢，萝妈还参加了一点宝宝含铁米粉，那么下面就和萝妈一块儿来看看这道宝宝补钙的辅食究竟是怎么制造的吧！
【秋葵酿鲜虾】
制造食材：虾6只，胡萝卜1小段，秋葵4根，宝宝米粉2勺
辅助工具：蒸锅
制造时刻：25分钟左右
制造方法：由以下进程1-10组成
1、先把新鲜的虾，去掉虾线，然后剥壳，把虾尾藏着装修，剥好就备用。
2、接下来把预备好的秋葵，先洗洁净，再把头尾切掉。
3、先烧一锅水，等水烧开后，把秋葵放进水中焯30秒。
4、焯好的秋葵，捞出来，待略微凉了之后，就用筷子把秋葵里边的籽悉数去掉，留下空心。
5、将虾放入照料机打碎，胡萝卜切成细碎小丁，参加2勺米粉，拌匀，参加裱花袋。
6、能够把秋葵对半切，然后把裱花袋中的虾泥挤入秋葵的空心部分。
7、然后把虾尾一个一个地塞到秋葵的尾部，放入盘子中，再进入蒸锅中，预备开端蒸。
8、水烧开后，大约蒸10-12分钟左右即可，蒸好的秋葵酿鲜虾，就取出来。
9、给宝宝吃地，那么就切小小块，这样宝宝就能够直接手握着吃。
10、这道补钙的宝宝辅食就做好了，其实也算很简单对吧？进程一点都不难，这首要是给宝宝吃的，所以没有放什么调味料。
这道宝宝辅食，其实滋味真的还不错哦，大人也能吃的，当然在虾泥中能够参加一些调味料，这样口感会愈加甘旨，当然也能够不加调味料，等做好之后，预备吃的时分，用蘸料来蘸着吃，这样滋味也不错。关键是这道辅食给宝宝补钙正适宜，想给孩子补钙，别用钙片了，用这2种食材一同做，补钙效果真好！
好了，本期萝妈的共享就到这儿了，欢迎重视、留言，萝妈教你构思的美食创造，品尝各地的美食风貌。
