八寸戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:56:04  阅读:4306 来源:本站原创 作者:黄宗泽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

低粉90克鸡蛋5个相克食物
白糖60克相克食物牛奶60克相克食物
玉米油40克白醋5滴相克食物

八寸戚风蛋糕的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.蛋白蛋黄方便打入不同盆中,装蛋白的盆要无油无水。

  • 3.蛋白中加入白醋和20克白糖低速搅打一分钟。

  • 4.加入20克白糖中速搅打一分钟。

  • 5.加入20克白糖高速搅打一分钟至干性发泡状态。

  • 6.打好的蛋白放入冰箱冷藏备用。

  • 7.蛋黄加入牛奶和玉米油搅拌均匀。

  • 8.筛入低粉拌匀。

  • 9.烤箱预热145度10分钟。取1/3蛋白放入蛋黄糊中切拌均匀,注意不能划圈搅拌以免消泡。

  • 10.剩余的蛋白全部加入蛋黄面糊中拌匀,从30厘米的高处倒入模具中,震出气泡,入烤箱145度烘烤40分钟。

  • 11.烘烤20分钟的样子。

  • 12.烤好后取出震几下,马上倒扣晾凉,3小时后脱模。

  • 13.成品图。

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