喝茶，是绝大多数人的喜爱。茶，的确对人体健康大有裨益，除了能够提神、明目、益思、除烦、利尿外，还能够灭菌、抗病毒、抗衰老、进步免疫力，还有降血脂、降血糖的效果。那么，喝茶到底是养胃仍是伤胃？
答案是：因时节而异，更因人而异。
咱们平常所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶），不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个别挑选。
无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化欠好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺少胃口、腹泻。但关于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺利。
半发酵茶：脾虚消化欠好者，喝红茶、普洱茶，脾的运化会得到必定的改进。
全发酵茶：一般人假如对茶不太灵敏，可喝全发酵的茶，寒热体质都合适。
温馨提示：怎样喝茶才干减轻对胃的影响？
不论是什么茶叶，其间都含有咖啡碱和茶多酚，而胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功用天然下降，对人体的消化、吸收都是损坏性冲击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。假如茶叶中的茶多酚类物质因各种原因有所衰减（转化为其它物质），那么茶叶关于胃部的影响会随之减轻。例如，天然氧化（如陈年白茶）、酶促氧化（如红茶）、微生物发酵（如普洱熟茶或陈年普洱生茶）。所以，假如你的胃不行强壮，能够多喝一些发酵程度较高的茶或老茶，如红茶、黑茶或老白茶。
别的，留意喝茶时刻也是很重要的，尽量不要在饭前和饭后半小时内喝茶（或是一小时内），尽量不要喝浓茶。这些做法，都能够减轻茶叶对胃的影响。
最伤胃的几种过错喝茶办法
1.空腹喝茶
喝茶消食，由于茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有时间短的振奋效果，然后促进胃液的排泄和胃肠活动，协助消化。
但假如胃中没有食物时，过多的胃酸势必会影响胃粘膜，发生炙烤或刺痛的不适感。
所以，清风主张我们不要空腹喝茶，最好吃些茶点，饼干、蜜饯之类，能够防止喝茶时醉茶，也是缓解胃部影响的好办法。
2.喝浓茶
喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不行味。浓茶里边的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃欠好，其间高浓度的咖啡碱会促进心跳加快，血流加快。
泡茶，仍是要控制在合理的茶水比1:50左右，不行过浓。
3.喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂相同，对胃很欠好。
接连性地喝好几种不同的茶，胃欠好承受，主张喝完一种茶之后，稍歇息一会再换茶，一次性接连最好不要超越三种茶。
4.喝冷茶
喝茶要温度适合，就像喝水相同，喝温水肚子是最舒服的。
尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加剧凉性。过烫的茶对食道、胃部也欠好。
刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮。
