东湖太极拳队
每日清晨，旭日升起时，大豫镇的20多名太极拳爱好者就相约来到东湖文明广场，伴随着动听的韵律，打起太极拳。在队长姜颂良的带领下，白叟们不只具有了健旺的体魄，也展现了老年人的风貌。
早上8点，记者来到大豫镇东湖文明广场，本年84岁的姜颂良正带领一群白叟操练太极拳。尽管平圴年纪已有72岁，但打拳者举手投足顺利天然，进退来往如行云流水。作为领队的姜颂良还时不时地停下来给队员点拨，纠正动作。
大豫镇兵房社区居民 龚志方
一开始我跟他学的，下雨天咱们也学，现已10多年了，咱们健身活动又交了许多朋友，都很好。
1997年，姜颂良从大豫镇政府退休回家。回家后，他发现有许多退休白叟无事可做，所以他便决议组成个太极拳学习队，把社区的老年人组织起来。
东湖太极拳队领队 姜颂良
太极退休曾经从戎的时分就触摸的，但由于战备严重，作业忙，就没有时刻去练，后来退休今后我就想，保健身体，延年益寿。
由于身边并没有人会打太极，姜颂良就买来有关太级拳的书本和光盘，在家勤练。关于没有任何根底的姜颂良来说，自学太极拳真实不是件简单的事。一个动作要练上几遍乃至几十遍才干做好，功夫不负有心人，一个月今后，姜颂良总算能够牵强打完一套。凭着这一套刚刚学会的拳法，姜颂良把退休的白叟们带出了家门。
东湖太极拳队领队 姜颂良
二十四式太极拳、三十二式太极拳、太极功夫扇，咱们就看碟片去学习，自学完了之后，动作到第2天早上来咱们再练，坚持了好多年。
姜颂良磕磕绊绊的扮演竟加深了白叟们对太极拳的猎奇，学习的部队不断强大，从几个人变成了几十个人。为了更好地带领咱们打太极，除了每天早上的2个小时咱们一同操练，下午姜颂良还会自己在家学习、研讨。
东湖太极拳队领队 姜颂良
占用时刻还要占用一点经济，比如说曩昔咱们买磁带，买录音机，这些都是我自费的。我有退休金没事，只需咱们高兴，我觉得很高兴。
通过20年的一起探索，咱们把形式多样的太极拳，太极扇各个动作发挥得酣畅淋漓。看到咱们打太极时都意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，姜颂良尤为骄傲。
东湖太极拳队领队 姜颂良
太极拳给我带来了健康的身体，健康的体魄。一天到晚很轻松，没有感到很累。
大豫镇兵房社区居民 龚志方
我也没有腰酸背痛，我尽管85了，身体一向很好的。
全媒体记者：姚陈、张凯、包玉龙
修改、制造：陈旭楠
