我是国宝兔
2018年我人生第一场马拉松是在成都完结的，从中签的那一刻起这个与我不曾有任何关系的城市便多了一种联络，我将之视为走运，所以成都之于我而言是走运，2019年景都马拉松能否持续将走运连续呢？我不太确认，可是我仍然报名参加了官方配速员，与许多经常跑配速的跑者比较我没有经验优势更没有知名度优势，第一次竞选全程马拉松配速员我并没有抱多大的期望。可是，便是这样，成都之于我而言是走运，当我收到组委会发来的官方配速员中选音讯时，一度不敢相信；当官网发布竞选数据时，我更为自己的“风险”包围感到走运，全程400和430组别是两个竞赛火爆的组别，能被选中感谢成马组委会！
2019年景都马拉松向世界大满贯赛事进击，如成马对外宣扬那样，候选大满贯赛事首先从称号上走向世界，因而成都一改前两届的世界马拉松为成都马拉松，只是称号的改动透漏的是成马的决计。
常言道：欲“成”大事需天时地利人和。
而2019年景马简直用现实向咱们显示了
什么是——“成”！
入秋以来的绵绵细雨在成马开赛前一天更是发挥极致，让人看不到半点天晴的趋势。也有人将阴雨天带来的负能量通通撒向第二天的成马，“下雨天只要能安全完赛就好”“又要雨战，真是的”“这气候怎样竞赛” ……一时刻不由为成马捏了一把汗，一场竞赛就在那里，还未开端，便因气候这种不行控因素提早招引了一大波“绝望”！
可是，谁又曾想第二天竞赛的气候居然出人意料的给力，也不知道气候是不是被成都的诚心感动，早晨起来雨停之后的空气中带有一点湿润的水汽令人容光焕发但没有丝毫不冰冷，赛前查看好参赛配备，调整好背包上的配速小旗子以期在竞赛中不要呈现小差错影响跑步节奏，接下来便是存包，热身，进入起跑区，万人肃立奏唱国歌，鸣枪起跑，竞赛实在开端了赛场喝彩欢腾……
全程马拉松400配速员每公里配速5分钟40秒，可是由于赛会查核枪声成果，因而从起跑开端实践速度要比5分40秒稍快一些，商议之下将前五公里的速度控制在5分25秒，这样下来既不会让跟跑的参赛选手感到太累，也可以在第一个计时点刚刚能追上枪声时刻。考虑路面宽度有限一组7个人一排会影响到后边半程起跑选手发挥的实践情况，又调整成前后相隔5米左右的2人小组，在不影响完赛成果的前提下互相也能彼此提示，一起也能带动更多的参赛选手跟跑，就这样400配速组整支部队铿锵向前……
全程400组和半程200组配速员
当然这满足精准的配速也离不开前期的预备工作，大度和元源为咱们预备了配速手环，片面的感触极易在荷尔蒙的效果下失准，再加上赛道中不免的上坡下坡，配速相同感触必定不一样，当有些选手质疑咱们的配速过快或许过慢的时分，咱们也能自傲应对，并给他们回答心中疑虑，协助咱们及时调整情况，小小手环的协助让咱们带领咱们跑起来心里愈加有底。
要说当配速员和中选手跑最大的差异是什么，这次我想我能奉告你答案：选手每一次的奔驰都是向一个更好的成果斗争所以赛后往往首要表现为肌肉的酸痛、身体的疲乏等等；而配速员则不同，一般情况下配速员每公里的配速要比自己个人竞赛配速慢近一分钟，相较于跑完累瘫在床上的跑者比较，配速员在赛后则急需一杯润嗓的热饮。
图片来源于成马官网
第一个补给站5公里补给点，用力全力前进嗓门提示咱们“及时弥补水分，尽量往前面走不要在前面桌子拥堵…”成果换来身边跑者开着玩笑说：“你这嗓门儿也便是超不过一米的人能听见，再远一点就听不到了”，我回头笑笑“看来下一次必需要配一个扩音器才行……”
关于提示选手补给，全程简直都是这样的景象，每到一个补给站前提早奉告，并在半程往后提示选手进行能量和盐丸的补给，有些资深跑者说“跑马的谁能不知道这个，谁都知道补给”，恕我不能认同，这一场马拉松或许是你我的第十几场，可是很或许是许多人的第一场马拉松，咱们所以为的跑马知识并不是每一个跑者都把握的，所以作为一个官方配速员咱们有责任保证参赛选手的安全，因而宁可有一句剩余的提示，也不想因少说一句的疏忽而让任何一个跟跑者发生不适，抑或呈现意外……
二刷成马，前进看得见
图片来源于网络
2019年的成马线路相较于前两届做出了很大的优化，大大减少了地道、桥梁和短距离折返路段，节省了很大的膂力，为完成个人打破发明了更大或许。也大大前进了跑步舒适感，赛道所通过之处也都是热心的巴蜀大众围观，以及从未停歇的“雄起～加油～”声，在这样的呼吁中每一个参赛选手也沉溺其间越跑越有力；成都是一个合适日子的城市，这儿的人们爱日子、会日子，这是一座离不开音乐的城市，因而音乐也成为了一路上不行忽视的元素：有典雅的西洋乐器演奏，有现代的嘻哈音乐，也有如赵雷《成都》的歌谣，音乐装点着马拉松赛道，奔驰其间如同也愈加轻松。
图片来源于网络
标志牌设置细节显示诚心，在第一个补给点看到一个异乎寻常的提示标语：“前方还有16张桌子”，一个看似可有可无的指示标志牌，关于跑者而言的确十足暖心，咱们也常常会在补给站前发愁，究竟是在第一张桌子补给仍是往后边再跑几步，当然也会遇到一些情况之外，当你往前跑一些的时分，你会“惊喜”的发现补给桌现已到了止境而自己还没有补给。因而，成马指示牌的小小用心让咱们感到暖心。
补给点设置密布，从5公里开端每2.5公里的饮水补给是惯例设置，从12.5公里开端的能量胶补给以及每五公里的能量补给让选手可以随时坚持充分膂力。30公里后更是补给密布，而且补给品种愈加丰厚，只是生果就有香蕉、蜜桔、圣女果、小乳瓜、西瓜等品种，当然还有快速弥补碳水的小面包，令人惊叹更是后半程居然呈现了钵钵鸡、甜水面、红糖糍粑……品种如此丰厚的赛道补给也许是巴蜀公民热心待客的赋性，也许是成都欢迎远道友人的方法。一马看一城，成都是一个离不开美食的城市。成马，请你大快朵颐！
成马赛道补给一角
丰厚的完赛包
大满贯，成马未来可期
有方针便会有动力，如果说从前成马要备选大满贯赛事迎来了一阵阵唏嘘，2019年的成马可以说是用实践行动证明“方针大满贯，成马是仔细的”。作为一个经历过大大小小赛事的跑者来讲，一年时刻，成马前进的当地太多了。竞赛日上午6点半，天还蒙蒙亮，在等候竞赛开端的人群中一个身着志愿者服装的男生礼貌的说出来意，拿出手中纸质的成马调查表，随机发给参赛选手搜集对成马的实在感触以及相关的定见和主张，仔细听取每一个跑者的心声和定见主张是组委会和主办方的关于办妥这场竞赛的诚心，那一刻我大约能看到成马正以一种势不行挡的姿势奔向大满贯赛事……
成都马拉松，咱们来年见！
