曾经对太极的形象就是“柔”和“慢”，并且大部分用于摄生。现在才知道太极是以拳作为载体、来传达太极思维--舍己随人、借力打力；也包括了道家思维--顺从其美。已然太极能够以拳作载体，那么它必定能够用到各行各业、各个领域。学太极拳简单，学太极却很难。这是由于要学会太极，就要让太极上身。已然学太极拳学到的是太极的“形”，上身之后学到的就是太极的“意”。只懂身法，不明白内在，学到的就是一套套拳法，却无法运用到各行各业。
在太极拳中，最重要身法是腰直背直身直。一个人的站姿体现了一个人的形象。当人们看到一个身体中正的人时，会觉得这个人心里也是正派的。神态内敛，却显自傲。在太极中，一个人公正无私、心无邪念才会成为世界上的佼佼者。究竟这个社会“鬼形之人”举目皆是。
在太极拳的招式中，好像看不到过多的伤人技巧。更多的是划开别人的攻势，而不伤到别人。擂台上“以命相搏”是中华功夫的陋俗，“以武会友”才是中华功夫的传统。当然在划开攻势的一起，也能够给予别人丧命一击。推手也是这个道理。对方打过来，就能够划开。而不是一起打曩昔。在太极中，与别人发作对立，咱们能够不必“打”曩昔，而是划开别人的招式。顺着别人的志愿却又不失风姿。然后在这个社会上广交老友而不树敌。真实的无敌不是打遍天下无敌手，而是不树敌。
摄生太极拳是调度身体、调整气味。其实这也是在修身养性。一个人的身体好了，他的性格和性格也变得不再浮躁易怒。练好了这门太极气功，能够调度身体，也能够运用到许多地方。在似真非真的小说中，太极气功能够延伸寿数、百毒不侵；能够有惊人的爆发力；在中医中，还能够以气御针……气功越小学越好；气功还分了许多层境地……
太极作为最重要的中华传统文化之一，包括人世道理；而中华传统文化，则是“海纳百川，有容乃大。
