将网络作为东西来服务自己，而不是将网络视为价值来历。
你应该会集自己的在线时刻，会集在少量精心选择的活动上。
这些活动有必要是与你的方针有关的，其他无关的，即使错过了也没有什么惋惜。
就像你在飞机场等人，涌出来的人那么多，但你只盯着要等的那个人。
详细怎么办？
1.你可以记载自己的手机各种运用的运用时刻
2.对可有可无但又耗时的APP进行21天的断舍离。你可以直接卸载，也可以有约束地运用他们，比方经过运用的时长和次数和功用等。比方你可以用手机听音频，但只在上下班的路上听。比方你可以玩儿游戏，但只在正午玩儿30分钟。在21天里，你可以去做一些自己一向想做，但没有做的工作去掩盖之前用来玩儿APP的时刻。比方读书、训练、学煮饭等。新的行为会掩盖旧的行为。
3.你可以把手机调成勿扰形式，并在固定时刻去查收手机的信息，而不是手机一响就去看和回复。其实晚一点，国际不会坍塌的。
期望对你有协助。
我是时刻侦察，帮你找到悄悄溜走的时刻。
五色时刻元的意义：
榜首、生命并无色彩，全赖每个人自己去上色，只需你乐意，你可以具有“五色”人生。
第二、五谐音吾，每个人都是色彩不一样的焰火，具有着独具匠心的归于自己的五色。
第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时刻元也仅仅一只船，上岸即心无挂碍。
五色时刻元的色彩：
周一 蓝色学习日（谦） 周二 赤色热血日（勤）
周三 绿色兴趣日（趣） 周四 白色考虑日（清）
周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日 缤纷日
