在日常日子中，有些人很爱嚼口香糖。口里没味嚼一嚼，跟吃糖差不多；作业烦躁嚼一嚼，功率更高了；吃完饭后嚼一嚼，口气更新鲜了。不过你们有没有想过，天天这样嚼口香糖，自己脸或许会变大呢？
想必大多数人都不信任，乃至觉得这是无稽之谈：嚼一嚼就能改动脸型，也太夸大了吧。但爆破养分讲堂的养分师告知咱们，这确实是真的。
由于咀嚼动作靠的是几块咀嚼肌的协同效果，而咀嚼肌的方位刚好坐落颞下颌处，也就在腮帮子邻近。
咱们要知道，人的肌肉假如常常被运用，那个部分的肌肉就会变得更兴旺。这其实和健身者举杠铃练肌肉是一个道理，咀嚼肌常常“运动”，天然就会变得肥壮，最后会牵连到脸部，让你显得脸更大。
或许有些人会说了，咀嚼肌常常被运用也有优点呀，网上常说这样能够瘦身呢。爆破养分讲堂的养分师告知咱们，这又是一个非常常见的误区：
英国的科学家曾专门做过测验，数据显现，每小时嚼口香糖耗费的热量平均为11卡。而一块3克的口香糖，热量大约为10～12卡。换句话说，就算咱们真能接连嚼一个小时的口香糖，也只要很少的热量差，随意吃口肉或许喝口饮料，就悉数补回来了。所以说，别盼望嚼口香糖能瘦身了。
当然啦，口香糖这种食物，尤其是无糖口香糖，也不是一无可取。饭后嚼一嚼，对健康也是非常有利的。
一方面来说，经过咀嚼口香糖，能够影响唾液腺排泄唾液，进步口腔的pH值，下降酸性影响，然后起到维护口腔的效果。
另一方面，看过口香糖宣扬广告的人，想必对“木糖醇”这种成分必定不生疏。有研讨发现，木糖醇有抑菌效果，能够削减牙菌斑，按捺变形链球菌。
不过这儿要提示一下各位，咀嚼木糖醇口香糖是不能替代刷牙的。由于木糖醇口香糖只要辅佐抑菌和防备龋齿等成效，其维护牙齿的效果远不能和刷牙比较。
总的来说，平常嚼口香糖能够，但主张咱们最好挑选无糖口香糖。并且不能嚼得太多了，不要反反复复一向嚼，没滋味就赶忙吐了吧，嚼再长期也不能瘦身。
各位朋友，你有嚼口香糖的习气吗？你觉得嚼口香糖，对健康有影响吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的日子经验。
