咱们都知道在秋天的时分，是十分合适摄生的时节，特别是家里有小孩的，咱们给小孩子做的早餐必定要十分的养分，给孩子做的早餐不能够太油腻，也不能够太高的热量，所以今日给咱们介绍一款早餐，而这款早餐要多给孩子吃，全程下来不必一滴油，十分的养分又有助于消化，还能够防备孩子伤风，真的是让孩子越吃越聪明。
今日要给咱们共享的便是香菇胡萝卜排骨粥。先从香菇介绍起，香菇自身便是在现实生活中能够进步免疫力的一种食材，一同呢，还能够增强咱们小孩的一个防备伤风机制。特别是女生，假如经常吃的话，还有必定的减肥减脂的作用；
胡萝卜就愈加不必说了，胡萝卜在好久之前就被他人称为“小人参”。胡萝卜能够维护咱们的视力，又能够下降咱们的血糖，下降咱们的脂肪。排骨养分足够，正好有合适孩子们长身体。所以啊，这样的一碗香菇排骨粥你会错失吗？
【香菇胡萝卜排骨粥】需求预备的食材如下：
排骨一小根，胡萝卜一小截，香菇4个，葱一根，生姜少量；
【香菇胡萝卜排骨粥】详细制造如下：
1.胡萝卜剥皮之后切成小块状，香菇浸泡一下然后再切小，生姜葱这些都预备好。
2.排骨必定要用开水先烫一下，烫一下后再清洗洁净，然后将一切的食材都放入锅中一同炖。
3.熟透之后，最终咱们就能够参加调味，加少量的食用盐就能够，其他调味不要加。
4.调味完成了，咱们散落葱花就能够出锅，甘旨的粥就做好啦。
【小贴士】：
喜爱养分足够一点，咱们能够先用香菇萝卜排骨炖汤一个小时，一个小时之后再清洗洁净咱们的大米饭下去熬粥。
假如家里的孩子胃不怎么好，那么在炖这个周=粥的进程，咱们能够参加少量的胡椒来炖，胡椒炖出来的滋味也会十分的好吃，并且又摄生护胃。
最终不喜爱葱花的也能够用香菜来替代。
香菇胡萝卜排骨粥，你会发现整个进程是十分简略的，并且它的养分十分的足够，孩子胃欠好能够恰当的增加胡椒或者是胡椒粉，胡萝卜又有助于消化和维护视力，一同香菇又能够增强孩子的免疫力，咱们家里的孩子假如经常喝这样的粥，想不聪明都难。好了，给孩子预备了一碗粥，喜爱的记得点赞重视保藏起来，便利今后炖给孩子吃；
