孩子挑食没胃口试试这道菜开胃营养孩子吃饭快了也不挑食了

放大字体  缩小字体 2019-10-11 20:15:11  阅读:5482 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。最近,对吃都没什么食欲,好想吃点开胃又下饭的菜,今日早上去买菜,看到蘑菇就想家里昨日还剩点韭菜,想和韭菜一同炒,来道素菜,最近孩子快考试了,应该给他弥补点养分,就加了肉丝,这道韭菜肉丝扒蘑菇,这是一道快手家常菜,不只简略,并且蘑菇养分丰厚,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等养分成分,是一种高蛋白、低脂肪的养分保健食品,和肉丝再加点韭菜段,滋味鲜香下饭,做法也简略,上桌很受欢迎,咱们能够试试哦。

韭菜肉丝扒蘑菇

食材:韭菜1小把、蘑菇1大朵、猪肉1块、姜1片、蚝油1勺、盐少量、鸡精少量。

做法:

1、食材备好。

2、蘑菇洗净,撕成丝。

3、韭菜摘洗洁净,切成段,猪肉洗净切成丝。

4、蘑菇入沸水中,焯熟捞出,控干水分,装盘。

5、锅置火上,倒入花生油烧热,下姜丝爆香。

6、放入肉丝炒熟,烹入耗油。

7、下入韭菜段。

8、调入盐,少量鸡精,大火翻炒几下即可。

9、起锅,扒在蘑菇上。

10、肉新鲜,香菇韭菜滋味鲜美,那个滋味吃过就会忘不了,想要做的好吃韭菜必定不能炒太久,有香气,有点硬的时分就能够出锅啦。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了!相处了日子里,一同共享美食日子常识,一同体会美食日子高兴!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今日的文章就和咱们共享到这儿,假如您对本文有任何不同的观念,欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念,咱们会仔细阅览您的每一条留言~

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