豆腐叶新吃法卷一卷煎一煎酱汁浓郁素菜瞬间变大菜

放大字体  缩小字体 2019-10-10 21:03:15  阅读:4802 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

寒露之后,天儿就愈加凉了,及需一些温暖的甘旨来安慰身体。豆妈近来偏心茹素,所以这个时分也很乐意折腾一下,把素菜做成比较“巨大上”的姿态。

都说秋季合适摄生,而在摄生的著多菜肴里,尤以豆制品是一年四季都存在的,比方豆腐,比方豆腐叶(嗯,你们那里是叫千张仍是叫豆腐叶?)。

豆腐叶承继着豆制品的优良传统,富含卵磷脂及丰厚的优质蛋白,是个补益清热的摄生好食材。吃法百变,凉拌、炒、炖、包饺子,都能够。所以在折腾豆腐叶的时分,我便忆起了豆腐叶卷金针菇的好法子。

与经典的培根金针菇卷很是相似,只不过将培根换成了豆腐叶,卷好,煎一煎,再加以调好的酱汁烹煮好即可。

做法上没什么难度,吃起来豆腐叶特有的干香,夹杂着爽嫩的金针菇,上面裹满了酱香汁,口感香浓又别有风味。

直接吃,或许当下饭菜,都是很不错的呢。

豆腐叶金针菇卷

【预备食材】:

豆腐叶、金针菇、大蒜、葱花、干辣椒

【必备东西】:牙签

【具体做法】:

1、豆腐叶洗净切成小块。

2、金针菇洗净,切去两头。

撕小段卷进小块的豆腐叶中,并用牙签插好固定。

3、平底锅或许电饼铛刷少量油,摆入豆腐叶金针菇卷烙至双面微黄。

煎完一切的金针菇卷。

(假如后边就在一个锅里煮,就不需求夹起来啦)

4、在煎金针菇卷的时分预备好一碗调料:

1勺老抽+2勺生抽+1勺蚝油+小半勺白糖+小半勺五香粉+小半勺淀粉+半碗清水,一同拌和均匀。

5、锅里烧热油,倒入蒜粒、葱花、辣椒炒出香味。

假如便是用同一个锅煎的,这时直接将蒜葱辣椒倒进去一同炒香就能够了。

5、倒入煎好的金针菇卷一同翻炒均匀。

6、倒入前面调好的调味汁煮开,转小火焖煮1-2分钟至汤汁浓稠。

(假如做的豆腐叶稍多,汤汁少,可适量增加少量清水或许再做一些调味汁)

依据口味加盐或辣椒油调味,撒上葱花,翻拌均匀即可。

豆腐叶金针菇卷完结!装入盘中时,抽掉牙签,撒一层熟芝麻在上面,一口一个,超满意o(* ̄︶ ̄*)o。

【技巧总结】:

1、这个菜我觉得辣点儿更好吃,所以喜爱吃辣的朋友,能够多放点儿辣椒啊!除了干辣椒,在拌调味汁时也能够加一勺辣椒油哦~

2、卷好的豆腐叶卷,在煎的时分假如嫌费事能够少煎一瞬间,煎至定型时,就能够加葱炒香,然后倒入调味汁煮好就能够了。不过,煎的时刻久一些,豆腐叶的外皮会更好吃的。

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