咱们一向都在着重早餐的重要性，总爱说不吃早餐要怎样怎样样，但是只需吃了早餐就会没事了吗？许多时分，咱们吃了早餐，还不如不吃早餐。下面这些早餐其实在咱们日常日子中十分常见，乃至有的小伙伴天天都在吃，但是其实它们十分伤胃！这些早餐中，你有没有中枪？
1.白粥调配馒头
白粥和馒头实在是太常见了，尽管白粥是南边的食物，馒头更常见于南边，但是将这两种食物调配在一起的不在少数。但是基本上没人重视它们伤不伤胃，早上不适合喝白粥是由于咱们早上需求比较均衡和丰厚的养分，白粥和馒头并没有什么养分，并且还特别简单饱腹，小孩子吃了也就吃不下其他的了，加上特别好消化，长时间下来会让消化功用变差哦！
黑名单之首：白粥配馒头号精密粮食
2. 隔夜菜
不得不说这是小编最喜爱的食物之一，有一个原因是为了节省，还有一个原因是由于隔夜菜好像吃起来滋味更入味？所以用来下饭十分好吃，但是这正是由于隔夜的饭菜里边含有很多的亚硝酸盐，所以最好仍是不要给小孩子吃。
3.酸奶饮品
小编便是很厌烦纯牛奶的滋味，每次一盒纯牛奶就想吐，所以小时分妈妈就会给我买一些酸奶饮品，或者是一些早餐奶之类的，这些滋味比较甜美的，很好喝。但是这些大部分都是调制乳，香精加上食物添加剂，小编现在十分懊悔小时分没有喝纯牛奶。
4.一些小面包
小时分不想吃早餐，家里边大人就会买这些食物屯着。由于吃起来很甜，所以小孩子都很喜爱，尤其是蛋黄派！里边的蛋黄超级好吃啊！不过蛋黄派但是高糖食物！
