出了社会作业，时刻越长越怀念起上学的韶光，究竟那时除了做不完的作业以外，还有许多温馨甜美的小韶光。
而现在，我徜徉在公司、家里两点一线，假如加班，要很晚才干回家，基本上一整天都在公司，长时刻深重的作业，也让我的肠胃呈现了问题。
气胀、反酸、口臭、胃痛等等症状，我现已见怪不怪了，横竖三天两头就要发生一下。
在吃药无果之后，我问询医师一些好用的养胃食方，计划花点时刻养养胃，由于真实不想受胃病的折磨了。
医师就给我引荐了3个滋味不错的养胃汤，每天轮着吃，后边胃的确好了许多：
四宝蔬果汤
备好食材：南瓜半块，胡萝卜1根，西红柿3个，苹果1个，生姜1块，盐、油、清水适量。
做法明细：先把南瓜剥皮，洗净，切成小块，胡萝卜洗净切成小块，西红柿去蒂洗净切成小块，苹果去皮去核切成小块。
起锅烧油，下入生姜片炒香，顺次放入胡萝卜块、南瓜块、西红柿块翻炒一下，盛出倒入砂锅中，加水、苹果块，煮至水开，撒点盐再煮20分钟，焖一瞬间出锅了。
南瓜红豆汤
备好食材：南瓜250克，红豆50克，冰糖8颗。
做法明细：把南瓜削去皮，切成小块，红豆提早泡好，至少2个小时，然后一同放进汤锅里，加四碗水煮开，水开后转小火煲30分钟，出锅前撒点冰糖，煮上5分钟盛出锅。
黑糯米茶
过程：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，参加红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色光润透亮即可，最终过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
黑糯米的营养价值是十分高的，它关于修正受损的胃黏膜具有十分好的协助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，并且它还能协助促进肠胃的活动，排出体内的毒素和废物，减轻胃的担负。
每天坚持喝杯黑糯茶，可以有利于起到很好的养胃护胃的成效，胃黏膜渐渐的修正，胃炎渐渐的变好，胃炎会一天比一天健康。
