我信任必定有许多朋友爱吃海鲜，所以咱们今日就来介绍一道跟鱿鱼有关的菜品，鱿鱼圈炒西红柿。必定有十分多的朋友没有尝试过这种做法，乃至还会古怪怎样会用鱿鱼圈炒西红柿呢。鱿鱼里含有丰厚的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有利。除此之外，西红柿也含有好几种人体所需的维生素和矿物质。西红柿和它才是绝配，隔三差五吃，美白嫩肤，肌肤细嫩润滑。那就是鱿鱼圈了，常吃西红柿卷铺盖圈，皮肤会越来越好，美白嫩肤，女孩子必定不要错失。
这菜，满满的胶原蛋白，隔三差五吃，美白消皱纹，皮肤更紧致了。西红柿还含有丰厚的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，这些对咱们的身体健康，包含皮肤办理都有很大的协助。鱿鱼圈炒西红柿还能够参加一些红椒和白玉菇，由于鱿鱼圈或许会有一些腥味，而红椒有辛香味，能去除鱿鱼圈中的腥味，营养价值高，具有御寒、增强胃口。参加白玉菇则能够添加菜肴的口感，清甜可口，和鱿鱼圈一同吃十分有嚼劲。西红柿卷铺盖圈，满满的都是胶原蛋白！
【西红柿卷铺盖圈】
美食具体资料
鱿鱼圈326克，西红柿1个，红菜椒1个，芹菜38克，白玉菇67克，耗油1小勺，生姜7克，香葱2条，自酿白酒1小盖，水淀粉20毫升，鸡精少量，玉米油适量，盐适量
美食具体过程
1.这是冰冻的鱿鱼圈，先来用清水浸泡十分钟，解冻结，趁便清洗洁净。
2.白玉菇一根根的搓洗洁净，这白玉菇比较长，用刀斜刀切成5厘米左右的长度，装入盘中，备用着。
3.西红柿搓洗洁净，用刀切成小块。红菜椒去掉里边的籽，冲刷洁净，切成小段。芹菜摘去芹菜叶，用清水搓洗洁净，芹菜上残留的泥沙，再用刀切成小段。生姜清洗洁净，切成生姜丝。香葱清洗洁净，切成葱段，大约8厘米。
4.锅里烧开水，下入鱿鱼圈，大火焯水3分钟，捞出，备用着。
5.起锅烧油，放入西红柿，芹菜，红菜椒，炒至出西红柿汁，放入白玉菇，翻炒1分多钟，再来下入鱿鱼圈，生姜丝，自酿白酒，耗油，适量的清水，翻拌均匀，慢炖5分钟，参加香葱段，汤汁快干了，参加水淀粉，盐，鸡精，大火收汁，光火装盘。
煮妇百科成功诀窍
1.鱿鱼圈不要直接炒，先来焯过水，这样鱿鱼圈吃起来更软糯好吃。
好了，今日的西红柿卷铺盖圈就到这儿了。看着这鱿鱼圈满满的胶原蛋白，白白糯糯的，好有胃口感啊！朋友们，你们有没有这种幻觉。胶原蛋白每天都会消耗掉一些，所以咱们要好好的弥补哦。这样皮肤才不变老的那么快，看着自己比同龄人年青，心里也美美的。朋友们，你会有这种感触吗？
