红豆芋头汤是一道非常补养的摄生甘旨，常吃能够补血养颜，还能够健脾和胃，特别合适女人人群。其间，红豆中含有丰厚的氨基酸、维生素E等，而芋头中则含有的维生素B族比较高，两者的调配能够让汤的养分得到晋级。尤其是免疫力低下的人群，必定要常吃这道补养汤。红豆和此物一起煮，女人要多食它，健脾养胃，补血养颜，早食早好。
烹饪过程：
过程1：将红豆放入清水中，浸泡8个小时左右，捞出控干水分。（长时间浸泡能够让红豆更易老练）
过程2：预备适量的芋头将其去皮之后，清洗洁净，切成小块。
过程3：将红豆倒入锅中，放入适量的清水，大火烧开，中小火炖煮红豆彻底开裂。
过程4：将芋头倒入锅中，与红豆一起炖煮至软烂状况，参加少量冰糖，即可出锅。
【红豆芋头汤的养分价值】
红豆芋头汤是一道养颜补血汤，特别合适女人食用。其间，红豆中含有的铁质特别丰厚，常吃能够补血益气，还能够促进血液循环，关于面色晦暗的女人作用甚好。
除此之外，红豆中含有的纤维素，还能够促进肠道活动，有助于协助肠道毒素和废物的排出，特别是瘦身期间，常吃一些红豆，能够防备便秘、辅佐瘦身。别的，红豆芋头汤还有必定的健脾胃成效，长时间脾胃不适的人群，能够恰当吃一些，有助于改进衰弱体质。
补养养颜的红豆芋头汤我们学会了吗？想要瘦身变美的女人必定要多吃哦！
