豆腐开展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味共同,制造工艺简略食用便利的特色。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的成效。是生熟皆可,老幼皆宜,摄生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐的常见吃法,好吃健康。
家常豆腐
用料:豆腐 干木耳 红柿椒 蒜苗 生姜 十三香 食盐 生抽 鸡精
做法:豆腐切成厚度约一公分的方块,巨细能够依据喜爱,但不要太大。
2.木耳用温水泡开,切成小块。
3.炒锅加油,油热放入豆腐片,小火煎至双面金黄捞出。
3.柿椒切方片,蒜苗、生姜切片。超越下少数油,爆香柿椒、蒜苗和生姜。参加木耳翻炒一分钟
4.参加豆腐翻炒,放十三香、生抽、盐、鸡精翻炒均匀,即可出锅。
肉碎豆腐
用料:豆腐 肉碎 葱 姜 蒜 豆瓣酱 盐 花椒粉 生抽
做法:1.切一百克肉剁碎,豆腐切方块,葱姜蒜切沫。
2.炒锅放油,烧至五成放入豆瓣酱,小火煸至出红油。
3.放葱姜蒜肉碎炒香,放豆腐块翻炒。
4.加花椒粉、盐、生抽,炒熟出锅即可。
麻辣豆腐
用料:豆腐 色拉油 豆瓣酱 盐 酱油 五香粉 鸡精 葱 姜
做法:1.豆腐洗净切成小方块。热锅放油,放入葱花、姜末、豆瓣酱爆香。
2.参加热水、盐、酱油、五香粉、倒入豆腐块,炖一瞬间。
3.用水淀粉勾芡,参加味精调味,炒拌均匀,出锅。
京彩拌豆腐
用料:京彩 豆腐 蒜 剁椒 麻油 盐 生抽 白糖 香菜
做法:1.将豆腐切成巨细共同的长方形片,摆盘。
2.碎的豆腐能够装摆在中心,上面摆上京彩。
3.蒜蓉、白糖、盐、醋、生抽、剁椒、麻油放入碗中,加适量凉开水调成汁。
4.最终在摆放成型的豆腐京彩上淋上调味汁,撒上香菜即可。
温馨提示:买豆腐时要注意,在散射光线下直接调查,优质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色,稍有光泽。次质豆腐色泽变深直至呈浅赤色,无光泽。
这四道家常的豆腐做法,你们都知道吗?