科技日报记者 刘垠
秋分至，夜渐长。气候转凉时，来点暖胃又暖心的甜品再好不过了。这不，最近又多了一个吃甜品的好由头，网传一天有三个最佳时刻吃甜食不长胖，早上、餐后和运动后，瞅准时刻段，甜品是不是真的就能一向吃一向爽？
现在，我国掉发人群超2.5亿，面临“秃”如其来的困扰，植发真能一了百了吗？电子烟能协助人们戒烟？针对大众重视的热点论题，咱们请相关专家复原本相。
流言一 早上、餐后和运动后吃甜食不长胖
人类的味蕾天然生成对甜味存有偏好，对各种集美貌和内在于一身的甜食几乎没有抵抗力。情感与沉着总是在比赛，想吃甜食的巴望总是被养分和健康所浇灭。
最近，有音讯称，早上、餐后和运动后吃甜食长不胖，理由是：早晨身体代谢最旺盛，燃脂力最高，进食最能按捺诱发身体饥饿、影响胃口的饥饿素；运动后2小时内吃甜食最不简略胖，肌肉的胰岛素能有用将糖分子引导至肌肉内贮存，糖分不会堆积到其他细胞，脂肪天然不简略囤积体内。
摆现实、讲根据，现实果真如此吗？
“现在大多数研讨结果都以为，高热量的甜品不管放在哪个时段吃，只需吃下去了都算热量摄入，胖不胖和摄入总热量严密相关，和哪个时刻段摄入联系并不大。”我国农业大学食品科学与养分工程学院副教授朱毅弄清说，不存在什么最佳时机能让甜食入肚而不留下任何痕迹，甜食中的糖进入身体后，只要把它消耗掉才不会变成脂肪。
在朱毅看来，要坚持杰出的身段，关键是自律，要操控甜食总量，纠结哪个时段吃并不重要。别的，多项流行病学研讨发现，糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、三氯蔗糖、甜美素等人工代糖甜品，即便热量不高，但会损坏肠道微生态，反而添加人们肥壮的危险。
流言二 香蕉将于2050年消失
一说到多少年后有些东西会消失，人们心中总会泛起一丝丢失。继30年后再也吃不到巧克力之后，最近，媒体又带来了一则坏音讯：英国埃克塞特大学研讨人员进行了一项研讨，称因全球变暖，到2050年香蕉或将彻底消失。
“该音讯并不事实，网传‘到2050年香蕉或将彻底消失’的说法，很有或许是翻译有问题，转发媒体不求证原始论文，耳食之言形成的错误信息传达。”朱毅解说说，《天然气候变化》杂志刊载的原文意思是，气候曾经是香蕉增产的要素，香蕉产值曾获益于气候变化，但今后气候带来的好处行将消失了，即香蕉“逐年增产”的状况行将完毕，而不是香蕉“本尊”要消失了。
那么，气候变暖会导致香蕉产值下降吗？香蕉抱负成长温度在27℃左右，不同国家有所不同。云南省农科院热带亚热带经济作物研讨所俞艳春研讨员表明，气候变暖导致香蕉产值下降是不或许的，由于跟着温度添加，温带区域与亚热带区域的过渡地带也能添加香蕉的栽培面积，终究坚持产值安稳。
流言三 电子烟能协助戒烟
吸烟有害健康，成为家喻户晓的知识。许多人享用抽烟时吞云吐雾的感觉，但又忧虑身体健康。近两年，标榜具有戒烟效果的电子烟火了起来。电子烟是不是能在不损害身体的状况下协助人们戒烟呢？
据悉，电子烟是一种新式烟草，也称为“电子尼古丁传送体系”。新式烟草制品的特点是不需要焚烧，只提供尼古丁，没有焦油。现实上，导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也相同让人吸烟上瘾，知识告知咱们，电子烟仅仅一种烟民自我安慰的表现，并无戒烟成效。
我国疾控中心控烟工作室相关负责人表明，传统烟草里边所含的有害物质有200多种，烟草在焚烧的过程中会把这些有害物质开释出来。虽然加热不焚烧的电子烟在必定程度上削减了有害物质的开释，但仍是会开释出有害物质，同样会损害人体健康。有些电子烟里还含有亚硝胺，这也是一种致癌物质。商家宣扬的抽电子烟无害，乃至能够协助戒烟的说法，没有任何科学根据。
我国环境行为法学会特聘专家、高级工程师张志刚以为，电子烟戒烟的所谓原理，在于经过代替传统卷烟，用电子烟代替吸烟习气，到达戒烟方针。可是，导致吸烟上瘾的历来不是一种习气，而是烟草中尼古丁发作的效果。所以，单单靠代替习气，底子不能削减烟瘾。不仅如此，人们还会由于电子烟尼古丁等成分含量低而不加操控，终究添加卷烟的复吸危险。
无独有偶，当地时刻18日，印度政府宣告，考虑到电子烟对民众健康，尤其是对青少年健康的影响，将公布法则全面禁止电子烟，啃咬者将被判处最高拘禁一年 。
流言四 植发能够“一了百了”
最近，“我国掉发人群超2.5亿”的论题登上微博热搜榜，引发大众热议。均匀每6人中就有1人被“秃”如其来的“头顶大事”所困扰。面临遍地存生的植发安排，不少人会问，解救日渐退后的发际线，植发一次就能解决问题吗？
“假如是病理性掉发，咱们一般主张患者先将原发疾病操控，并将受区部位毛发成长的微环境改进至正常水平之后，再进行植发。”我国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生说，毛囊就像种子，把种子撒下去，假如土壤不可，想长出好“庄稼”，也难。
值得一提的是，植发仅仅改变了毛囊的成长部位。假如掉发的底子原因没有解决，如疾病没有调理好、仍坚持熬夜、作息不规则等不良日子作息，植发之后，仍是有或许导致掉发。专家也提示，植发归于医疗美容的领域，有植发需求者应到正规的医疗安排，请具有相应执业资质的医生“操刀”。
首都医科大学隶属北京友谊医院医学美容中心副主任医生陈凤超指出，在“种子”“土壤”以及日子方式等“气候环境”都杰出的状况下，植发的“成活率”一般在90%以上，4—5天之后便可与周围皮肤安排长在一同。术后护理也相对简略，4天之后可轻搓洗头，一周今后便可正常洗头。但辛辣、易过敏食物尽量防止摄入。
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修改：陈可轩（实习）
审阅：管晶晶
