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前几天在电视上看到了一档访谈类节目，那期的受访嘉宾是艺人陶虹，其中有一段内容是关于其教育阅历与理念的。
陶虹依据本身的实践领会，举了一个发作在自己和女儿身上的比方。
有一非必须出门时，女儿一不注意，不小心把桌上的牛奶打翻了。
陶虹说自己其时心情本就不太好，看到女儿的行为后，火气一下就上来了，当即就对女儿吼了一句说：“你怎么回事？”
女儿听到陶虹的大吼后，身体就颤抖了一下，目光也彻底愣住了，板滞着不知道该干什么。
陶虹看到女儿的如此体现后，也忽然意识到自己的反响不太好，孩子的心里受的损伤该多大呀？
后来，当女儿再次碰倒牛奶时，她的做法改为了走过去拥抱孩子。而领会到安全感的孩子，则从一开端的缄默沉静转为哭出来，她的心情不再憋着而是释放出来了。
看到这一段后，我也联络到了自己家的状况。其实，细想之下，我也会常常对孩子发火，就算孩子原本都现已前进了，眼里边仍是负面方向，仍是发脾气。
偶尔一次，看到了《非暴力交流》后，我才逐步意识到，其实我与孩子之间，便是一种暴力交流的办法。
《非暴力交流》由闻名的马歇尔·卢森堡所作，内容是教会人们以非暴力交流的办法进行交流和共处。
01终究何为非暴力交流？
大多人们提起暴力这个词汇时，榜首想到的都是争持或直接的肢体冲突。
因此，许多家长都以为自己并没有打孩子，大多也仅仅言语上的管束，算不上是暴力交流。
实践上，许多家长都没有意识到自己的言语，其实就隐藏着暴力的交流办法，特别伤人。
而关于暴力的交流办法，首要能够分为以下四个方面：
品德评判
这是指以品德上的规范对孩子的习行为做出评判，假如孩子的行为与自己心里中的价值观不符，就被看作是不正确且不品德的，然后被批判和叱骂。
比方在给孩子教导作业时，假如孩子一直无法了解一道习题，耐性比较差的家长就会说：“为什么我说了这么多遍你都记不住，是真的笨！”
这里边就充满了心情化的颜色，家长以为孩子了解得差，然后就大加责怪。
进行比较
比较也是评判孩子的办法之一，许多家长都喜爱在日子中进行比较，特别关于别人家的孩子乐此不疲。
有句话叫做：没有比照，就没有损伤。学生就比考试成绩，这样的做法其实是不客观的。
便是这些比较将孩子一步步面向苦楚的深渊，孩子永久活在别人的暗影之下。
《非暴力交流》有一句话说得很有道理，“假如你想日子得再凄惨些，就去和别人比较吧。”
躲避职责
细心回想下，或许许多人都许多使用过“不得不”这个词，这其实是在阐明咱们正在躲避自己本该负的思维和情感职责。
比方，为什么要去上班？由于自己不得不去；为什么会动手打孩子？由于孩子不听自己说的话等等。
强人所难
大多状况下，咱们在要求别人的言语中，也蕴藏着要挟性的要素。
假如自己的要求未得到应有的回复，就会让孩子遭到赏罚。这是在社会中处于强势位置的人，一般运用的一种手法。
比方家长教育孩子时会说：“你假如你做不完作业，就不许吃饭”；“考试拿不到好成绩，就不带你出去玩。”
这些都是强制性的要求，没有给孩子挑选和转圜的地步。
其实细心反思就会发现，许多爸爸妈妈在亲子交流时都全赖吼，并美其名曰这样才有作用。
表面上，呼啸往后似乎收到了作用，可孩子的心里也在这样的进程中撕开了一道道口儿。
想要防止孩子背叛或是受伤的成果，就要学会非暴力交流办法。
02在孩子面前控制心情，你需求学会这四招
非暴力交流有四个内涵要素，分别是调查、感触、需求和恳求。
1）调查
日常日子中，咱们总是在调查着正在发作的各种工作，并且过后还能精确说出调查成果。
但这个进程的要点，是怎样将调查和谈论二者区别开来，假如不能将二者区别，反而还将其相提并论，那么发生的也只能是对孩子的批判，极点状况下还会催生逆反心理。
非暴力交流是动态性的言语，不是建议绝对化的定论，需求爸爸妈妈的客观。
带有爱情颜色的形容词，都属所以谈论类，许多人听到这类话后的反响都会问询为什么，假如谈论和原因不合预期，就会再进行辩驳，这便是逆反心理。
爸爸妈妈需求做到的是，陈说工作通过的言语，不增加爱情颜色，这样也更简单被人承受。
2）感触
《非暴力交流》的书中，以为树立表达感触的言语，才干利于清楚展现心情，也使得交流变的愈加的顺利。
像是“我感觉、我以为”这类词汇是表达主意，而“高兴、悲伤”这样的心情化句子则是感触。
3）需求
当人们听到自己不喜爱听的话时，大多都会有四种心情：见怪自己、责怪别人、感知自己的感触和感知别人的感触。
比方家长教育孩子时会说：“假如宝宝欠好好学习，妈妈就会很悲伤”。
其实，这种办法不光家长自己心里欠好受，还把问题推到孩子身上后，让他也不高兴。
或许孩子会开端努力学习，但这不是片面上乐意的，爱好和内涵动机也没有被激起出来。
其实，这仅仅孩子在防止有内疚感而调整出的行为，看似学习吃苦，实则却是一个假象。
4）恳求
假如对某样的工作有哪种观点，就能够自动的表达自己定见，告知孩子自己期望他们能做到什么样的改善。
比方讲话时，只要咱们将自己的话讲得越清楚，才干越简单得到自己期望得到的回应。
比方孩子喜爱玩手机和电脑这类电子产品，家长会说这对眼睛欠好，可孩子底子不会有任何介意，这又怎么办呢？
能够试着先向孩子提出要求，比方学习多久后，才干够换回来玩手机的一段时间，这样才够明晰详细。
孩子遍及缺少自控才能，需求家长做出束缚，但又不能强制性的，因此学会合理提要求十分重要。
03非暴力交流的三个阅历阶段
情感上的奴隶
这个阶段的人们会发生较强的职责感，别人伤心也会以为是因自己而起，简单把别人看作自己的担负。
面目可憎
这个时期的人们会以献身自己作为满足别人的价值，但自己不如意时又会自感愤恨。
日子上的主人
这时候的人们大多乐于助人，展现出既体现自己又能关怀别人的非暴力交流。
体罚等武力办法，并不利于解决问题
体罚是针对孩子的一种比较常见的办法，并且中国传统思维还以为“棍棒之下出孝子”，总乐意以此作为解决问题的办法。
可渐渐的，当考虑到孩子心里的主意与开展之后，这种办法和理论也不再适用。
现在的孩子，需求爸爸妈妈具有更多耐性和同理心去对待，强势的要求或是赏罚，只会加重亲子间的隔膜。
期望我们都能够学会到非暴力交流的精华地点，以适宜的办法展现爱和树立密切的家庭关系。
