【膳食食谱】蘑菇荟萃

放大字体  缩小字体 2019-09-24 21:41:10  阅读:5090 作者:责任编辑NO。许安怡0216

白玉菇是一种菌类食材,个头不大,表面为白色,肉质新鲜,营养价值极高,是菌类食材中的珍品!茶树菇,具有补肾,利尿,健脾等效果

食材明细

主料

白玉菇适量

茶树菇适量

香菇适量

木耳适量

青辣椒一个

红辣椒一个

辅料

生抽适量

老抽适量

蚝油适量

盐适量

鸡精适量

十三香适量

咸鲜口味

炒工艺

廿分钟耗时

简略难度

蘑菇荟萃的做法过程

1

预备三种蘑菇和木耳,洗好切好,锅中烧清水,把这几样蘑菇焯一下捞出

2

青红辣椒各一个

3

平底锅加油,油开放入葱花爆香,放入蘑菇翻炒

4

加生抽,少量老抽,耗油,十三香,盐,鸡精再放入青红椒,翻炒断生就能够出锅了!

5

这是一道十分简略的家庭小炒,便利滋味还不错,各种蘑菇对人身体得优点不必我说我们都知道!

小窍门

翻炒蘑菇时,当心木耳会崩的。

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