谁都会有小心境，谁都会有深恶痛绝的时分。心境不可怕，可怕的是操控不住心境。做不了心境的主人，就会沦为心境的奴隶。能否操控心境是查验一个人是否老练的重要标志。和一个心境稳定、懂得操控心境的人共处，不管同事仍是结交，心里都感到结壮，有安全感。
镇定能打败任何对手
百度AI大会现场，忽然有观众冲上讲演台向李彦宏头部倒了一瓶水。讲演入神的李彦宏先是一愣，接着用英语反问道：“What's your problem？”随后，他缓了缓，诙谐地说：“在AI行进的道路上会有各式各样的作业发作，可是行进的决计不会改动，AI会改动每一个人的日子。”此事一出，瞬间引爆网络。微博相关论题的阅览量将近10亿，各路段子井喷，而且编造出了2019下半年第一个网络热词“宏颜获水”。
从某种程度上说，发怒便是向他人供认自己是错的。假如你能操控住自己想要发怒的心境，这样就能多少证明你自己是正确的，对方也就无计可施了。你会凭仗自己镇定的举动使对方也镇定下来。或许，对方的意图便是激怒你，从而在某种程度上使你供认自己做的作业不行合理，让你为此感到懊悔。假如你下跌在这种圈套里，那实在是愚笨。假如对方毫不在乎你的愤恨，那么你对他的发怒，实际上也是杯水车薪。没有什么比镇定更能挫折一个愤恨的对手了。
假如你能用镇定的办法使你的对手大发脾气，那就会更有用了。对方本来想以激起你的愤恨的办法取胜，而你以这种不以为然的镇定心境回应，反而让他很简单被挫折。记住，不要扩展乃至恶化坏工作。当一件事呈现不良状况时，你仅仅具有哪些已知的而且或许性不大的成果，千万不要去扩展乃至恶化成果。如你的硬盘坏了，你或许马上以为这意味着一切数据全丢了，项目无法持续进行了，作业会受到影响了。但已知的状况仅仅硬盘坏了，电脑不能作业算了，其他的都还不能确认。你彻底能够采纳一系列办法去防止这些状况的呈现。
他人发怒时，你应该平心静气
你不能由于他人发怒，而非要表现出怒形于色的姿态。他人发怒时也正是你应该平心静气的时分。你在想发怒的时分，首要应该想想这种怒火的迸发对你会发生什么样的影响。假如你认识到它或许会危害你的利益，那么最好努力地束缚一下自己，虽然这样的束缚有点困难。这并不是说一个人就不能发怒。咱们很简单由于愤恨而误入对自己晦气的地步，但这并不是说咱们在任何时分都不能发怒。实际上，愤恨在咱们的人生中具有一种很高的价值，假如用的好，还能起到意想不到的成果。由于，疯狂的心境中包含着力气。
真实想做作业的人，都是一些很执着的人，建议怒来会很剧烈，对他们来说，愤恨不过是一种剧烈地敦促人的举动。可是一个准则有必要记住：当你发怒的时分，你要做到发怒是有意图的。关于怒火，不要去限制它，由于压榨反而会添加本身的严重程度。你能够发怒，但有必要发有价值的怒。束缚发怒并不是限制愤恨，而是要把愤恨转化为一种促进自己事业成功的举动。假如日子中有一件事让你心烦，就有认识不去想它，不去谈它。它之所以持续存在，是由于你的思维给了能量。把这些能量抽走，它天然就不存在了。比方吵架，假如TA回家想吵架，而你底子不去理睬TA，一个人能吵得起来吗？
把愤恨转化为动力
在行进的道路上，愤恨能够成为一种原动力。一个无缺的机器在滚动的时分，看上去是毫无动静的，可是，它背面却存在着十分大的中心。假如你在遇到困难的时分感觉自己十分烦躁不安，就阐明你恐怕要暂时中止本身的机器工作，调整一下了。当然，你不能一向这样停下去。有些人有时会无认识地迸发一种傲慢的怒火，这是由于他们只想一味地限制怒火，比方大叫、抓头发、用力摔门等。
一个镇定的人并非永久不会发怒，仅仅他们知道愤恨的心境应该在什么时分发泄。他们会用一种办法去阻止太过于剧烈的愤恨。“关于一个有耐性的人的愤恨，你们千万要留神。那种太持久、太受压榨的心境一旦发泄出来，将是最剧烈的迸发！”
许多朝气蓬勃的人，一旦知道自己得了某种疾病后，精力马上精神萎顿、卧床不起、不思饮食，病况敏捷加剧，乃至在短时间内死去，其间很大原因便是由于不良心思暗示的原因。
找到恰当的发泄途径
由于小事而烦躁，实际上是在寻觅一种发泄的途径。这有利于平缓自己的心境，坚持你的精力去敷衍即将降临的大事，由于只要更大的自制力才干敷衍大事的降临。假如不能再一些小烦恼面前放松心境，便会铢积寸累地构成一种长时间的愤恨，以至于在大事降暂时彻底不能自已。假如想要收到实效，有必要在肝火宣布之后让神经松弛下来，这一点也很重要。假如任由小事的严重心境持续下去，就或许将这种让人难以忍受的烦躁心境延伸好久。
在作业和日子中，假如你由于这些琐碎的作业而反常烦躁，这时分你最好先去歇息和放松一下，或许出去旅行一段时间，到一个环境优美的当地去散散步，或许找出让你烦躁的原因，并想办法免除或对它进行弥补。
抽暇做点好玩的事，不要整天忙得让自己喘口气的时机都没有，那只会越来越积储怒火。要对自己有耐性，享用人生也是需求操练的。当你日子甜美夸姣的时分，假如心里告知你：“这些都是过眼烟云，肯定不会持久！”你就要告知你自己：“或许还有更夸姣的事在等着我呢！”
学会掌握心境，做心境的主人，是人生前行的要害。只要消化了坏心境，才干痛痛快快地拥抱好运气。只要掌握好了心境，咱们才干更好地掌握人生。
