芳华是最名贵的，能够留住芳华也是每一个女孩的希望，可是时刻一去不复返，逝去的芳华咱们没有办法找回，仅有的方法便是爱惜当下的每一天，而且好好对待自己，时刻在消逝，仍旧能够捉住芳华的小尾巴。
我是丁梅，本年六十五岁了，我有两个儿子，他们现在都现已成婚生子，每个家庭生活的都比较小康。老咱们现在现已有两个孙子了，我也现已进入了退休阶段，我和老伴儿的身体都很好，咱们全家都很美好。
其实到了我这个年岁，就想找一些自己真实喜爱的工作去做，好好安想自己剩下的时刻，好好爱惜剩下的每一分每一秒。我在确保有自己足够的时刻之外，还要去接送我的孙子，这对我来说一点儿都不是负担，我很喜爱。
最要害的是有一个我孙子同学的妈妈，她叫我大姐，我孙子在旁边儿大声的告知那个阿姨：“这不是我妈妈，这是我奶奶。”我能看到那位妈妈的脸上露出了少许惊奇，她说：“看上去我只比他大几岁，没想到我居然现已是个奶奶了。”
其实我自我感觉还算杰出，由于我有三点习气一直在坚持，所以芳华在我身上留的时刻多了一些。在我看来最要害的一点是心态，这是重中之重，年岁仅仅一个尺子，咱们应该是纵向比较，而不该该是横向比较。
每个人的身体状况不一样，咱们能做到的便是让自己变得更好，比之前的自己更好，而不是和身边的他去相比较。时刻过一天就会少一天，高兴也是一天，不高兴也是一天，何不快快乐乐每一天呢？
其次，第二点便是要坚持训练身体。尤其是现在的年青人，当然也包含像咱们现在步入晚年的晚年人，每天训练一小时，身体健康乐畅怀，饭后走一走，能活九十九，身体和心灵总有一个在路上。
能够养成一个训练身体的好习气，关于女性来说，会从气色上身段上有很大的改变，直接带来的影响就会让人变得越来越自傲，越来越有女性味，要害的一点是会十分显年青，也会有好的抵抗力。
这最终一点嘛，便是健康饮食了。少吃一些油炸、辛辣的东西，多吃一些类似于南瓜，马铃薯，芋头这样的粗粮，多弥补一些维生素、蛋白质和膳食纤维，那些过油过腻的东西，能够吃，可是一定要少吃，很简单引起三高。
所以在我看来坚持一个杰出的心态，在重视饮食的情况下并坚持训练，一定会收成一个健康的体魄，也会有一个年青的姿势。咱们女性无论是在多大年岁，都要活出归于自己的滋味，展现出归于自己这一道亮丽的风景线。
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