王尔德说：“爱自己是毕生浪漫的开端”。确实如此，假如你是一个浪漫的人，不管和谁在一起，都会有浪漫的旅程~
身边的许多人都说，假如要遇见更好的自己，就要勇敢地脱离舒适区，用一句现在很时尚的话来说，便是要勇于“去存量”。
身边的声响一向在告知咱们，只要勇于舍弃存量，才干遇到更好的自己。但现实真的是这样吗？唐唐并不这么觉得。唐唐一向觉得，找到自己的舒适区，比脱离它更重要。
而找到舒适区，则能够从心情和身体两方面，珍惜自己，协助自己，然后成为更好的自己。
为啥找到舒适区比脱离它更重要？
1、人在舒适区，才干快速成长
从小被教育“吃得苦中苦，方为人上人”的咱们，一度将之信奉为真理。可现已9012年了，这种观念早已不达时宜。还记得2017年北京文科状元熊轩在承受采访时说：
简略总结一下，熊轩的爸爸妈妈是外交官，从小就日子在一种很好的家庭气氛中，家人对他学习习气和性情上的培育，都是耳濡目染的。他每一步的根底，也都因而打得比较可靠，最终的状元不过是水到天然成。
现在的状元家里都是又好又凶猛的。比方熊轩生在北京，自身大城市单教育资源就能享用得天独厚的条件，许多乡村的孩子则彻底享用不到，所以现在乡村地区的孩子也越来越难考上好的校园。
从他的话中不难总结出，越舒适、资源越充沛的环境，越能给人今后充沛的安全感，较少的后顾之虑能让人心无旁骛地粗野成长，当然也能更快地遇见更好的自己。
这种能够带领咱们走的更远，飞得更稳的发自内心的安全感和充足感，真的是咱们安心成长进程中的一剂强心针。
那有人要问了，自身不具备这种条件，就需求咱们为了找到和扩展自己的舒适区而不断地探听撕碎鸿沟去喫苦吗？
人艰不拆，日子已满足苦，你真的不必自讨苦吃！
2、遭遭受痛苦楚便是遭遭受痛苦楚罢了，并必定不是成长
咱们总是被教育要脱离舒适区，不断地折腾自己去喫苦。我也供认苦楚和磨难之后，人确实能够成长，但是让咱们成长的是咱们做出的活跃的改变，而不是苦楚和磨难自身。
那些宣扬磨难的人，无视了苦楚带来的损伤。比方现在许多虎爸虎妈，以爱的名义操控子女，让小孩子经过遭遭受痛苦楚而得到一点优点，但殊不知，这个进程却会令他们损失安全感和许多自在感知的才干。
花开有时，成长和成熟是天然的规律。有时分故意地让孩子遭遭受痛苦楚、让自己遭遭受痛苦楚却没得到想要的成果的时分，就应该要停下来想一想。
或许咱们成长的原因历来都不是遭遭受痛苦楚，而是敏锐的感知和快速改变的才干。
3、敏锐地感知和快速习惯改变的才干
喫苦不等于前进和成长，千万记住，关于成长，没有这么粗犷的因果。
咱们的成长其实是因为敏锐地感知和快速习惯改变的才干。什么是敏锐的感知呢？敏锐的感知，便是“春江水暖鸭先知”，便是一个人能够敏锐的感触到自己所在的环境的改变，而去自动地迎候和合作这种改变。
那什么又是快速习惯改变的才干呢？也便是要像水相同，天然地活动和改变。老子说“水利万物不争”，水自身没有定型，水流到什么容器里，便是什么容器的形状。
假如咱们也有这种才干，就能够习惯外界带来的各种改变，而且使用它们，为自己塑形，不断成长，成长为咱们自己。
《文明的轨道 Civilisation (1969)》
法国本尼狄克修道院长苏榭所说：“人类愚钝的心智要透过物质才干体悟真理，俗人可透过感官体悟神启”。
咱们的身体之于国际而言，是一种物质，承载着咱们的魂灵，负荷着咱们的行为。只要当身体和心灵都感到舒适的时分，咱们才干够经过感官而体悟神启。
你必定有过这样的感触，不舒畅的时分会困在焦虑、惊骇、严重的心情里，损失了敏锐的感知，也无法快速习惯改变。要想快速成长，是需求身体和心都找到舒适区的，只要当身体和心都没有负累时，才干敏锐感知以至于天然地改变，这时分的咱们，总是成长地很快。
怎么找到舒适区呢？
1、心情的舒适区：天然活动
心情就像大海的波浪，随风潮起潮落，都是天然。承受你偶然报到的坏脾气和小哀痛吧，没必要时间强颜欢笑，也没必要时间保持正能量的状况，天然就好。
心情天然活动的时分，咱们就在心情的舒适区，顺其天然的时分，哀痛和愤恨就都不会损伤到咱们。
人人都有焦虑、惊骇、哀痛……当咱们有心情的时分，不要逃避、不要压抑、让它天然的活动、天然地开释，不要待在身体里太久，就好了。
直面自己的心情，接收它，不评判它，爱上自己的每一种存在，之后就能够协助自己了。
天然的活动在必定程度上，便是“不干涉”。让一棵小树天然成长，必定程度上便是不管它。
2、找到身体的舒适区
找到身体的舒适区，需求行走坐卧的时分身体骨骼肌肉舒畅，吃饭的时分胃舒畅，消化好代谢好，睡觉的时分睡得安稳，歇息好。
其间，脾胃是运化之本，吃的舒畅，能够说是身体舒适的一大根源。水液摄入体内后，先由脾吸收，并输送至全身各脏腑安排器官，剩余的水液则下输至膀胱，变为尿液排出体外。脾运化水液的功用正常，身体各部就可得到水液的濡润，让身心都舒展起来。
爱自己是毕生浪漫的开端，找到自己的舒适区，了解自己，理解自己，珍惜自己，成长和成熟是天然而然的工作。
