爸爸妈妈常常为宝宝不吃饭苦恼不已，人们常常说“宝宝不吃饭多半是惯的，饿一顿就好”，可是又怕饿出什么好歹。
宝宝不吃饭能不能选用饿一顿的办法呢？
咱们来听听养分师怎么说？
王 斌
国家二级公共养分师
国家高档养分讲师
拿手将医学与现代养分常识结合，专心母婴养分健康范畴。手把手教你怎么科学哺育孩子！
《宝宝不吃饭饿一饿就好？》
视频版
文字版
假如孩子不吃饭，是不是能够饿他几顿？
答案是必定的，并且是有根据的。饥饿是进食的最大推动力，假如咱们自己不饿的时分，再甘旨的好菜都没有那么大的诱惑力。对孩子来说，仍然如此。
（图片来自育儿合作养分与辅食群：满满妈）
在履行过程中，要记住三点：
1、孩子不是低血糖的孩子
2、孩子不在疾病期间
3、全家人要履行一致的规范
（不要由于祖辈不忍心，就随时更改这个准则。这样对孩子来说是无效的。）
（图片来自育儿合作养分与辅食群：11妈妈）
正确的“饥饿疗法”这么疗
适当地延伸宝宝的吃饭距离，且操控每次进餐的时刻不超越半小时，让宝宝体会到“饿”的感觉。或许刚开始仍是会呈现吃几口就不吃的现象，千万不要强求宝宝。
大都状况下，没到下餐宝宝就饿了，爸爸妈妈们要坚持不给他吃任何东西，能够用玩具或是其他办法搬运注意力比及下餐时再给宝宝吃。几回下来宝宝就会理解吃饱的真实含义，并且会爱惜这吃饭的短短半小时，会集注意力好好吃饭。
此外，爸爸妈妈不该该在孩子不想吃饭的时分，再跟他评论吃饭的情绪、餐桌礼仪的问题了，也有的孩子将在餐桌上过多的表彰看作是爸爸妈妈的干与，然后发生拒食的状况。
总归，家长在这个过程中仅仅引导的作用，终究还要尊重孩子的志愿。家长的人物要从本来决议宝宝吃什么吃多少，改变为，为宝宝供给丰厚的、调配均衡的饮食，而吃什么、吃多少这样的天性需求，让孩子自己做主。
（图片来自育儿合作养分与辅食群：小维尼妈咪）
你给孩子用过饥饿疗法吗？
作用怎么？
本文转自儿童养分师王斌
