世界上最治好的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，我们好，我是颜小厨，今日小厨又来给我们更新美食菜谱啦！
遇到这菜我从不手软，一买便是5斤，能促进睡觉，一觉睡到大天亮
明日便是一年一度的中秋节了，作业离家比较近的都回家团圆，老公和我带着孩子回家看婆婆，一家人开开心心的吃一顿团圆饭。回家婆婆和我聊起，最近老是失眠睡不着，十分困难睡着了还老做梦，后来听近邻一个老婆婆说，吃百合有安神的效果，叫婆婆多吃点百合睡觉就会得到改进。百合能清心安神，养阴润肺，失眠多梦，并且睡觉欠好的人常吃能够促进入眠，一觉睡到大天亮。
并且现在也是正是吃百合的时节，所以趁着中秋回家，一买便是5斤，让婆婆炖汤或做菜吃，那么，下面小厨就给我们共享一道百合的美食，不只做法简略，并且香甜可口，并且睡觉欠好的人常吃能够促进入眠，一觉睡到大天亮。
【百合红枣蒸南瓜】
食材：百合一颗，红枣6粒，南瓜500克，标题适量。
烹饪办法：
过程一：首先把一切食材都准备好。
过程二：百合一片片剥开用清水清洗洁净，红枣清洗洁净用刀对半切开。
过程三：南瓜去皮洗净切成小块，然后规整地摆放在碟子中。
过程四：中心撒上百合，再沿着周围的摆上一圈红枣。
过程五：放入锅中隔水蒸，大火蒸5分钟，时刻长短依据食材来定即可。
过程六：炒锅中倒入适量清水，参加适量冰糖大火煮。
过程七：煮至冰糖彻底消融，渐渐煮至浓稠即可关火。
过程八：把煮好的糖浆均匀地淋入蒸好的百合红枣南瓜上，一道香甜可口的百合红枣蒸南瓜就做好啦！
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