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开学季
新学期
新期望
听说，一场大型4D恐惧灾难片《开学》最近已经在全国各大城市同步上映。
开学第一天，充满了热情与斗志的，往往仅仅家长。
开学第一天，能不能少点沉重，多点正能量的等待呢？
有没有什么好办法，让小朋友们高高兴兴、元气满满上学去？
一晃孩子们就开学了，迎来新的一个学期，估量许多家长又在为孩子的早餐而忧愁吧！
科学的早餐应包含四品种其他食物：以供给能量为主的，主要是碳水化合物含量丰厚的粮谷类食物，如粥、面包、馒头号；以供给蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；以供给无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和生果；以供给钙为主并富含多种养分成分的，主要是奶类与奶制品、豆制品。
下面就跟我们共享一下一周不重样的早餐。
第一天
西红柿鸡蛋吐司+拌西兰花+银耳羹+生果坚果酸奶
第二天
菠菜饼+水煮鸡蛋+小米粥+芒果+坚果
第三天
胡萝卜鸡蛋煎饼盒子+五谷米糊+猕猴桃橘子+坚果
第四天
黄瓜鸡蛋薄饼+贝贝南瓜+山药红枣糊+生果酸奶沙拉+坚果
第五天
煎饼果子+蔬菜沙拉+奶茶+火龙果橙子+坚果
一顿养分的早餐，犹如济困扶危，能使激素排泄很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞供给饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的养分，带给孩子身体精力、生机和健康。
日子参加一点典礼感，往常而庸俗的时间也能变得特别变得夸姣。
一份用心的早餐、一张暖暖的小纸条、以及带着典礼感的小礼物，会让孩子对开学第一天充满了等待，有木有感觉很暖很走心？
来历：微信大众号“河北医大一院健康学院”
修改：王成凤
