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小滢本年大学毕业，入职体检时查出来她左肾长了一颗1毫米的肾结石，医师叫她多喝水。所以小滢有点懵圈了。
多喝水，每天是喝多少水？
结石自行排出需求多长时间？
我为什么得了肾结石？
哪些情况下需求当即就诊？
医治后怎么防备结石复发？
......
关于肾结石不要懵，看看下文就懂了。
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肾结石
肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的反常聚积所造成的，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女人，多发作于青壮年。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛；也或许无显着症状，而在印象学查看时偶尔发现。已有结石者，可通过药物排石、手术碎石、取石等手法医治，部分结石也可自行排出。但肾结石简单复发。
一般情况下：
结石直径小于或等于4毫米，可自发排出；
小于10毫米且无症状者，可通过药物进行保存医治；
大于10毫米有症状或呈现并发症患者，应采纳碎石或取石医治；
若医师只叫你喝水，阐明体内的肾结石的直径小于或等于4毫米，那就捉住机遇多喝水！
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多喝水——每天要喝多少水
大多数直径小于等于4 毫米的结石可通过多饮水而自发排出。喝水是否足够，需求看尿量——要确保每日尿量在2 升以上。
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结石自行排出需求多长时间
一般在多喝水的情况下，医师主张先等候2~4周，看看是否能自行排出。
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哪些人更易患肾结石
饮水过少或含糖饮料过多者
饮水过少会下降尿量，添加钙和草酸盐的浓度，然后促进肾结石的构成。
不良饮食者
钙、钾和植酸盐等摄入较少，以及草酸盐、钠、蔗糖、果糖和动物蛋白等摄入过多；
肥壮、糖尿病、痛风和原发性甲状旁腺功用亢进患者
存在肾结石宗族史患者
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哪些情况下需求当即就诊
呈现急性腹痛、腰痛、血尿时，应尽快到门诊或急诊就诊；
初发症状为尿液排出结石者，主张门诊就诊，排出第一颗含钙结石后，再次成石的或许性在1年、5年和10年后，别离约为15%、35~40%和50%。主张尽早就医，以采纳相应医治及防备措施。
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医治后怎么防备结石复发
肾结石特别简单复发，其5年复发率约为30%，10年复发率约为50%。改进生活方式，纠正膳食、活跃医治代谢性疾病等，是防备肾结石复发的要害。
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肾结石患者日常应留意以下事项
饮食
主张多食蔬菜、生果，防止食用高草酸盐食物，如菠菜、马铃薯等；多饮水、防止含糖饮料。
规则训练、操控体重
添加运动量，减轻体重等健康的生活方式，可减轻代谢综合征，纠正肥壮、糖尿病、痛风等可引起尿液成分改动的相关要素，防备肾结石的发作。
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得了肾结石，医师为啥叫我多喝水？------兰世亭医学健康科普1791帖
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