入秋，此菜女人别放过，常吃满脸胶原蛋白，皮肤水润，面膜都免了
入秋之后，气候也是发生了显着的改动，相同的咱们的皮肤也跟着了气候状况也发生了改动，变得简略枯燥起来，没那么嫩滑了，尤其是上了30岁之后更是显着了。因而咱们往常就需要多吃上一些弥补胶原蛋白，补水的食物，来填充丢失的胶原蛋白，让皮肤状况回归到年青的时分。今日这碗给咱们说过很屡次的红枣银耳羹，便是一个很合适女人吃的食物。红枣银耳羹是一个看起来就胶质满满，吃起来也是嚼劲十足的一碗羹。
一同红枣银耳羹也是具有很丰厚养分的汤羹，银耳它食女人的天然补品，由于它有着进步肝脏解毒才能，滋阴润燥，修正肌肤，弥补胶原蛋白的食物。而红枣也是个弥补血色，顺带让皮肤状况也满血复生的食材，因而将红枣和银耳一同煮，在入秋之后，女人千万不要放过，要常吃，能吃回满脸胶原蛋白，皮肤水润的，这样今后面膜都免了。所以咱们能够试试，由于做法也是能快速上手的，那下面就给咱们说说具体的做法，咱们跟着一同动手做。
【红枣银耳羹】
咱们只需要预备红枣、银耳、冰糖、水。选择红枣的时分，颗粒巨细均匀，皮很薄，掰开是淡黄色，枣柄比较紧实的能够优先选择，一同捏起来很枯燥不粘手的也行。买银耳留意看色彩，不只要肥厚大，还要色彩是淡黄色，太白的一概都不要买，然后闻滋味，闻到影响滋味就不要买。买完一切食材之后就开端做。
【具体进程】
过程1：拿出银耳，接着将银耳放入盆/碗中，紧接着在银耳中倒入冷水，要是能盖住的水量。等过了1小时之后就能够捞出银耳，而且用手按压下，如果是软的，就能够捞出。然后惯例操作，摸到银耳上的硬蒂之后就剪掉扔了，接着将剩余的好也剪碎备用。
过程2：红枣差不多10颗左右，先简略的放在水中清洗，比及洗洁净之后就将红枣中的枣核取出，想让它好亮点，就直接将枣核捅出，不在乎的就切开，取出枣核备用。
过程3：将银耳和红枣一同倒入洗洁净的锅中，加上适量的水之后就开端煮，大火煮开之后，小火炖上1小时，一般这时分就现已很浓稠了，然后就将洗洁净的枸杞和冰糖放入锅中，接着再次煮上5分钟就差不多能够关火，冷一点就开吃。
一份很有嚼劲的红枣银耳美容羹就做好了。从上面的做法能够看出，这份羹做起来的确挺简略的，而且口感也不错。因而女人入秋之后别放过此菜，要多吃，都吃能补回胶原蛋白，皮肤重回水润肌，面膜都能够免了，不必敷了。
