很多人都知道现在的高发疾病是三高，分别是我们了解的高血糖、高血压、高血脂，却不知道还有一种疾病也在渐渐鼓起，那便是被很多人称为的第四高，痛风。
现在越来越多的人都患上了痛风，患上这种病之后，有的人就以为不能吃酸性的食物了。假如吃酸性的食物，还会让自己的病况愈加严峻。而且，在民间还一向在说“酸性体质的人更简单患病，而碱性体质的人免疫力会好。”
其实这仅仅人们的观点算了，实际上人体的血液酸碱度，都是在正常的规模之内，整体上来看是弱碱性的，并不是什么酸性的体质。而关于痛风患者，也不是吃的时分是酸的，就不能吃了。
就拿醋来说，它的酸性成分是乙酸，这种物质进入到机体之后，终究形成了的产品也是二氧化碳跟水，也不是酸性的产品。所以，痛风患者是不必忧虑吃醋，会给身体健康带来晦气，也不会有加剧病况的风险。
我们也就不必信任尿酸高的人，便是要少吃醋了。除了这个以外，尿酸高的人吃以下这几种食物，反而会促进尿酸排出。
柠檬水：
很多人都喜爱把新鲜的柠檬切成小薄片，用它来泡水喝，这种方法其实对错常好的，远要比外面出售的柠檬汁要好。关于痛风患者，这种饮品也能够定心喝。
由于柠檬是很好的生果，里边富含丰厚的养分物质。如维生素C、维生素E、钾、镁、磷等等。这种生果吃起来，或者是用它来泡水喝，的确会尝到酸酸的滋味。
但这种饮品，不会对痛风患者晦气。反而还会由于柠檬的养分，加上柠檬水，还能给痛风患者带来利处。在多喝水的一起，还能够稀释血液中的尿酸，促进体内尿酸的排出，对身体对错常有利的。
奶制品：奶制品是日子中的必需品，有常见的牛奶、酸奶等等。还有的人说，痛风患者、尿酸高的人群不能喝酸奶。其实这也是不对的，酸奶由于本身制造的原因，是归于发酵的饮品，当身体吸收之后，终究才是碱性的成分。
关于这样的饮品，痛风患者也是能够定心喝的。而且奶制品中的钙成分还很高，是日常补钙的好挑选。关于中老年人来说，每天都喝一袋牛奶，是防备骨质疏松的好办法。
