这蔬菜秋天才有老了更好吃炒一盘都说不差钱才这样吃

放大字体  缩小字体 2019-09-05 03:26:09  阅读:1062 作者:责任编辑NO。许安怡0216

这秋天到了真的是有点青黄不接,也没什么新菜,茄子、豆角、空心菜吃了两个月了都,每天买菜我都是要多跑几个当地买菜,看能不能撞上新鲜的时令菜,每次买菜都是去固定货摊,有时分能够让她们帮助带一些不常卖的菜回来,都特别谦让的给你找,所以,平常买菜都找她们,什么菜比较好也会跟你说,现在豇豆、豆角有好几种,看起来不那么嫩的反而是现在合理季的豇豆,色彩紫红,用手摸一摸如同有点儿软软的,阿姨说,这个炒着好吃,不要看着有点老相同,其实这豇豆就长这样,这种好吃也不贵,三块钱一把,合算,回去炒肉片好吃,也是,小时分到了这个时节,家里经常吃这种短短的豇豆,滋味很浓。

这种紫红色的豇豆花青素含量比较高,所含的蛋白质也是易于吸收的优质蛋白,维生素、微量元素含量也高,理中益气、助消化、促胃口,现在也正是吃这种短豇豆的时分,豇豆清炒很爽口,口感没那么饱满,加两片肉一同炒,口感立马就不相同了,说不出来的鲜香和软绵,话说最近猪肉疯涨,家里来一盘五花肉炒豇豆,立马有人玩笑说,这么吃的人是土豪啊,现在有钱才吃猪肉呢,可是话说,有钱没钱不都要好好吃饭吗,不能由于猪肉提价就不吃猪肉了,少吃几回不就好了,该吃仍是得吃,来,看看今日的五花肉炒豇豆。

【五花肉炒豇豆的做法】

食材:紫红豇豆1把、五花肉200克、生姜5片、大蒜2瓣、白酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、白糖少量、油少量

做法:1、紫红色的豇豆应该不多见,这种八月份上市,看起来不是很嫩,捏起来乃至有点老,其实这种最好吃,滋味最稠密,曾经小时分家里多得吃不完的摘下来把豇豆米拿来烧着吃,也是很香的下饭菜,有的人应该吃过。

2、豇豆两头的茎摘掉,揪成小段,家里有孩子的揪更小一些哈,便利孩子吃,不要用刀切,择好洗洁净沥干水分待用。

3、五花肉去皮,切小块,生姜、大蒜同时切好备用。

4、平底锅放少量油烧热,五花肉请入锅小火渐渐煸一煸,尽量煸炒出肉里边的油脂,五花肉外表轻轻有些发焦。

5、加生姜、大蒜一同煸香,豇豆请入锅翻炒,沿着锅边淋一勺白酒,去腥提鲜。

6、豇豆炒软后加生抽、蚝油调味,翻炒均匀后适量加点热水,盖上锅盖焖煮五分钟,汤汁差不多收干的时分加少量白糖提鲜,兜炒入味,关火装盘。

温馨小贴士:

1、 五花肉要去皮再炒,这样锅里就不会有劈里啪啦的响声,避免油溅出来棘手,小火渐渐煎出油脂再炒菜。

2、 紫红色的豇豆很易熟,翻炒入味后煮几分钟就能够了,豇豆吃起来软软的,不脆,可是滋味真的很香浓,加了五花肉分外好吃。

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