主播 | 佳一 文丨范叔
看人第一步，先看脸。
某种程度上，「脸」是一个人为人性情的直接表现，也是一个人日子状况的最佳显示器。
心境安稳的人，眉眼净
有没有发现，有些人的脸，乍一看起来就想远离，而有些人的脸，就透露着吉祥安静，让人不由得想要挨近。
越学不会控制心境的人，长相看上去越是别扭。
哪怕是在正常状况下，目光也有股浮躁的肝火，眉头由于长时刻皱着，现已印下深入的痕迹。
成年人的脸，每发怒、气愤一次，脸上的痕迹就会深入一度，一年、两年……
久而久之，难免让人觉得：这个人日子得很糟糕，所以才长了一张简单气愤的脸。
而那些心境安稳的人，端倪舒展，目光洁净，整个人看上去就传达了两个字——「舒畅」。
一个人心境的洁净，是能透过脸显露出来的。心气越平缓的人，脸部的状况就越是天然。
人生总会遇到不如意的人和事，有的人学会了抚平一切不甘，把日子里打结的当地尽早解开，有的人却习气于让愤恨的心境逾越正常值。
《武林别传》中有句经典台词：「国际如此夸姣，我却如此浮躁，这样欠好，欠好。」
别让你脸上的浮躁，出卖了你糟糕的日子状况。
常常运动的人，皮肤好
假如你觉得某个人的皮肤状况特别好，仔细观察就会发现，他必定会有常常运动的习气。
运动能促进血液循环，吸收好了，脸上的痘痘、斑驳、暗黄都会相应削减。
运动还能提高人的精神状况，精神萎顿时去运动 1 小时，整个人就像从头醒过来了。
娱乐圈中许多皮肤状况安稳的明星，大多都是酷爱运动的。
37 岁的张钧甯，皮肤好的能掐出水，看上去就像个 18 岁的小姑娘，永久充满着芳华和生机。
拍戏、游览之余，她是个超级酷爱运动的健身达人，跑步 8 公里是她日子的常态。
还有永久娃娃脸的陈意涵，参与综艺节目《花儿与少年》时，她说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就能够很完美。
越运动，皮肤越好，脸蛋越显年青，日子状况越是轻松。
酷爱日子的人，笑脸美
见过许多酷爱日子的人，他们的嘴角总是带着笑意，很少见苦涩之态。
有的人或许收入不多，日子清贫，但总能找到日子的趣味。
清晨去早市，挑些新鲜的蔬菜瓜果，午间睡个好觉，醒来一阵舒爽，黄昏做顿好菜，自得其乐。
有的人作业繁忙，却总能抽出时刻体会日子。
会在心烦的时分一个人去湖边逛逛，会拿着相机拍下温暖的日常，会去从未到过的城市体会不相同的文明。
由心而发地酷爱日子，浅笑就没有那么困难。
日子总是会有些琐碎费事，作业也总是会压力重重，每个人的日子外表看起来好像都千人一面。
但当你耐下心来，静看生命里的花开花落，体悟匮乏日常背面的每一处惊喜，心境就不会时不时被揪着，脸上的笑脸也不会像个提线木偶，生硬又无聊。
韶光正好，年月也来得及，何不舒展身心，多多享用日子。
能像个孩子相同浅笑的人，脸蛋和心灵，必定都很美。
其实，日子状况越是糟糕的人，脸上的状况也越会丑陋，心境继续失落，作业、爱情和日子皆会遭到直接影响，恶性循环。
相反，日子状况越舒畅的人，长相越显年青态，被夸奖和必定的次数越多，心境也会越好，心境好了，对日子和作业的积极性也会越来越高，正向循环。
人生便是这样，许多东西都是藏不住的。
你认为便是脸上长个痘，可背面却是你日子习气不规则、心境状况不明朗。
你认为便是脸色暗沉，涂点面膜就行，可背面却是你长时刻的身体亚健康。
坚持心境安稳，坚持运动的好习气，诚心酷爱日子，你的日子状况就不会跌进恶性循环的漩涡里。
坚持一段时刻后，你就会发现，本来当一个人真实想要变好时，脸也会跟着变得更美观。
愿你能善待年月，也愿年月能善待你。
今天互动论题：
你觉得自己的面相怎么样？
作者：范叔，来历：读书有范（ID：dushu259），夸姣晨光，伴你读书。看书有道经授权转载。
主播：佳一，看书有道签约主播。喜爱太阳，喜爱看书，喜爱浅笑的 90 后主播。愿用温温细语，在耳畔伴你每一个夜晚，为你的日子“佳一”点点温暖。喜马拉雅主播渠道：佳一便是佳米兒。
