生孩子对女人来说，但是一件生死攸关的大事，所以大部分女人在进产房之前，都会严重、惧怕。可总有一些“特制”产妇，把生孩子当玩儿似的，彻底不放在心上。
这位产妇被称为史上“最淡定产妇”，从图中的姿态就能看出来她真的不简单。她操练舞蹈多年，由于工作和本身的原因，平常没事就喜爱拉拉筋，可现在她现已宫口全开了，却在产房门口练起了基本功，看得医师汗颜！
这位产妇的淡定程度一点也不亚于上一位，现已破水两个小时了，还在忙着开黑，不知道队友知道她这么敬业，会不会感动得泪如泉涌~
这位产妇在进产房前，仍旧追着最近的热播剧，忠粉无疑了。今后宝宝也能对自己的偶像说“我但是看着你的剧出世的！”
看完这些硬核产妇，许多人酸了吧~为啥同样是安产，他人就这么轻松，而我生孩子像要了半条命，其实这和孕妈妈本身状况、年纪、以及胎儿的状况都有联系。孕妈妈们别着急，做好这些，你也能变身“硬核”产妇！
1. 坚持运动
许多孕妈都以为孕期不就是应该多歇息，少出门，这样更利于胎儿发育。
其实，只需孕妈身体状况没问题，挑选安全的运动方法，不只没有这些顾忌，还能给母儿带来更多优点的。如防备妊娠糖尿病的发作、削减“巨大儿”出世几率等，并且坚持运动的孕妈安产时也更有膂力和耐力。
菌菌主张各位孕妈能够挑选漫步、孕妈妈瑜伽、普拉提等较平缓的运动。
2. 合理饮食，操控体重
一怀孕，许多女人就开端放飞自我，听凭自己吃吃吃，总觉得自己吃的越多孩子就能长得越好，许多孕妈妈怀孕体重添加五六十斤都不在话下，但这样会导致孕妈过度肥壮、养分过剩，添加妊娠糖尿病、高血糖等疾病的发作几率，还或许导致胎儿过度肥壮，不利于安产。
菌菌主张要注意各种食物养分调配，把主食、生果、蔬菜、鱼禽蛋白、奶、坚果等食物调配起来，尽量让自己的养分来历丰厚一些。
3. 放松心境
关于孕妈来说，有一个好的心态是至关重要的，咱们看到上边那些“硬核”产妇，他们比一般产妇赢就赢在了心态上，瞧瞧人家多淡定天然。
菌菌主张各位孕妈，必定要有一个好心态活跃应对生产过程，由于生孩子本就是一件高兴美好的工作~
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