零食是孩子的童年中不可或缺的一部分,尽管许多妈妈一向对立孩子吃零食,但想想咱们的小时分,吃零食的时分总是很高兴。
现在外面能买到的零食品种繁复,薯片是零食中很常见的一种,不但孩子爱吃,许多大人也很喜爱,直接买很便利,但买来的薯片除了各种调味品、香精,还加了不少的防腐剂之类的,总数不如自己做来的健康。
克己薯片其实特别简略,还能依据个人的口味调整用料,而用微波炉或许烤箱来做,也比单纯的油炸要健康一些,油也会少许多。
之前现已出过几回微波炉版的薯片了,再加上满满同学的要求,这次就做个烤箱版的海苔薯片吧,比较微波炉版的今日共享的这款烤箱版更挨近买来的口感。
口感酥脆,健康无增加,吃起来定心的海苔薯片,赶快来试试吧~
合适一岁以上,咀嚼才能发育的比较好的宝宝
预备食材:
马铃薯:50克
面粉:15克
饮用水:30克
玉米油:5克
海苔碎:适量
淡干虾皮:适量
1,马铃薯去皮,切小块
2,放入蒸锅中,蒸熟
3,把蒸熟的马铃薯放入容器中
4,参加面粉、玉米油、海苔碎和淡干虾皮
5,再参加一些饮用水
6,用照料棒或榨汁机打成糊糊
7,把打好的糊糊放入裱花袋中,在烤盘上铺一张硅油纸,把糊糊挤在硅油纸上
8,再盖一张硅油纸,把马铃薯糊转圈圈按压成薄片
9,放入预热好的烤箱中,上下火,120度,烤30分钟
10,合适宝宝吃的健康薯片就做好了
满妈碎碎念:
1,做薯片首先要选好马铃薯,最好选外表润滑,不发芽的。
2,除了用烤箱外,微波炉或许直接油炸也能做,但油炸的话油会比较大,相对而言,烤箱版的和微波炉版的要更健康一点,微波炉版的之前做过几回了,有爱好的话能够看一下我之前发的食谱。
3,如果是给大人吃的话,还能够依据口味再加一点调味品,孩子吃的话仍是尽量少放,尽量用天然食材调味。
4,每个人家里的烤箱温度或许略有不同,烘焙时要注意一下,防止烤糊。
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我这个大众号每天会给你推送一段育儿的有用小常识或辅食食谱,你能够选择自己和宝宝喜爱的。
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