三种家禽一起炖——三套鸭,当然别具风味

放大字体  缩小字体 2019-08-29 13:39:44  阅读:8089 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

主料:去毛嫩母鸭一只越2公斤,野鸭一只越750克,鸽子一只约250克。

配料:熟火腿片350克。水发冬菇300克,冬笋片100克。

调料:料酒10克,盐50克,葱结20克,姜块10克。

做法:

将野鸭子捋去毛,剔去铁沙,挖去铁沙周围的污肉。鸽子闷死,干捋去毛。用刀从光鸭宰口处将颈骨切断,在颈与翅膀相连齐截刀,划破鸭皮,抽出颈骨,用手翻开鸭皮,边播边用刀割开,使骨肉分离,一向割到大腿结尾,切断骱骨,后去腿骨,切去鸭臊,再将鸭皮翻转,恢复原状。肝去胆,肫去皮污,和鸭一同洗净,同入沸水锅焯后洗净。野鸭与鸽用上述办法全体出骨,再洗净。将鸽子从野鸭刀口处塞入野鸭腹中,并将冬菇、火腿片、冬笋片塞入野鸭腹内的空地处,再将野鸭从母鸭刀口处塞入母鸭腹中,并将冬菇、火腿片、冬笋片塞入鸭腹内空地处,成三套鸭。把三套鸭放入沸水略烫一下取出,放入竹箅垫底的砂锅中,再放入肫、肝、葱结、姜块、料酒、清水(吞没鸭身),置中火上烧沸,撇去浮沫,用圆盘压鸭身,盖上锅盖,移到小火上焖约3小时至酥烂。将锅端离火口,揭盖,去压盘,拣去葱、姜,去竹箅,将鸭翻身(胸脯朝上),捞出肫、肝切成片,连同冬菇、火腿、笋片排放在鸭上,盖上锅盖,置小火上焖半小时,参加盐略沸,离火即成。

特色: 母鸭肥胖,野鸭特香,鸽子新鲜,三味溶合,别有风味。

养分解析:

鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有用反抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰厚的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有维护效果。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都合适食用,特别体热、上火、衰弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的患者宜食。

食物相克:

鸭:鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。野鸭:野鸭不宜与木耳同食。冬笋:冬笋忌与羊肝同食。鸡肝:动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!