无论是从妈妈口中，仍是网上冲浪，咱们听到最多的一句话便是：
“玩那么多手机干什么！你看看你的眼睛，还有血丝！都是玩手机玩坏的！”
那么，眼睛充血和玩手机有直接联系吗？仍是说还有原因？长期看手机，到底是哪里欠好？面临这几个问题，小九来逐个为你解开疑问~
眼睛充血的主要原因其实比较多：
1、长期运用电子设备
长期盯着手机屏幕，的确对眼睛有必定的损伤。长期紧盯着屏幕，会导致眨眼次数削减，让眼睛疲惫、枯燥、有红血丝，乃至视力下降。
人的眼镜就如相机的镜头，由睫状肌操控拉伸，完成远近的对焦。当咱们长期看近处物体，睫状肌缩短处于紧张状况，就会对视神经形成损伤。
2.炎症引起的眼睛充血
（1）眼睛感染
有些人不注意眼睛的卫生办理，不管是手部多脏，或许环境多脏，都会直接触摸眼睛，然后形成眼睛感染。眼睛一旦感染，眼睛就会呈现充血的现象。
（2）眼睛表态反响性
有些人不在医师的吩咐下运用和眼睛有联系的药物，比方眼药水等，这样会让眼镜表态反响性，然后会呈现一些眼睛炎症的疾病，表现出来的是眼睛充血的状况。
3.外伤引起的眼睛充血
在打架斗殴过程中不小心打到眼睛，或许在切菜的时分由于菜的影响性而影响到了眼睛，然后导致眼睛充血的状况。
4.压榨引起的眼睛充血
有些人习气压着手臂趴在桌子上睡觉，然后在压着睡的过程中压到了眼睛睡觉，这时分的眼睛部位没有血液流转，就很简单呈现眼睛充血的现象。
5.新生物引起的眼睛充血
新生物是指活动性翼状格肉和角结膜恶性肿物等，也会导致这一现象的发作。
6.缓慢影响引起的眼睛充血
有些人遇到风沙的时分不懂得捂住眼睛，让眼睛被风沙进入，导致眼睛呈现充血的现象。
眼睛充血的最主要症状是眼睛的白色部位发红，一般发作眼睛充血的人在前期的时分会感觉到眼睛痒痒的，很想要揉眼睛。可是跟着眼睛的充血现象加剧，眼睛的白色部位会有血丝的呈现，有时分还或许有肿痛的感觉。
有些眼睛充血状况，经过暂时的歇息是能够得到缓解的，但假如红血丝迟迟不消失，就要警觉起来，前往医院就医。
· 颈椎病
许多人在玩手机时，姿态处于垂头曲折的状况，这样关于颈椎的影响是很大的，长期的话会呈现颈椎病。因而主张各位玩手机的小伙伴要用正确的姿态，也能够尽量少玩手机，或许在玩手机后多动一下脖子。
· 腱鞘炎
许多人在玩手机只需要依托食指和拇指来滑动屏幕，导致其它手指没有过多的活动，长期就会有腱鞘炎的或许。为了避免该疾病的发作，所以小编主张小伙伴们少玩手机多看书。
· 近视
手机对人体是有辐射的，这样的辐射关于人的眼睛是有损伤的，有些人太沉迷于玩手机导致眼睛疲惫，过度运用眼睛就会呈现近视。
· 失眠
许多人在睡觉之前都喜爱玩一会手机，这会让咱们的精力处于振奋的状况，导致精力振奋而呈现失眠的状况，因而在睡觉之前小伙伴尽量不要玩手机，能够听一下音乐或看一下书然后睡觉。
最终小编想说，尽管玩手机不会让咱们得眼睛充血。可是假如过度玩手机，也是会对咱们的眼睛有损伤的，不只对眼睛有损伤，对颈椎等部位都会有很大的损伤，因而，小编主张各位小伙伴玩手机不应该过度，要合理安排时刻玩手机，别让手机牵着你的手走。
小九突击提问：今日你的手机运用时长是多少？
参考资料：
1、《想要视力好，眼睛防晒少不了》，北京宣武中医医院副主任医师 杨乔，2019-08-14.
