原标题：没有蜜桃臀，怎敢称女神？
为什么翘臀的女生看起来更性感？
比照图说话！
剖析一下
从图上看
具有翘臀的女生
显着比塌臀的女生腿长了一截
腰显得更细
臀部线条圆润
这种饱满而且适度上翘的PP
臀腿别离
视觉效果上拉长了腿部线条
给人一种美的享用
完美的臀围份额=腰围+30cm( 左右 )
份额失调就没有美感可言
传说中最性感的pp是蜜桃臀
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许多国家都把翘臀作为美人的重要目标
比起马甲线
外国人更垂青翘臀
不过亚洲人身段天生在臀部上没有优势
许多不练习的我国女性的臀部都是干瘦的
这种状况在偏瘦的人群中更为显着
想要翘臀
坚持练是要害
下面是几个打造翘臀的动作
1、深蹲
3-4组*10-20次
负重深蹲
2、保加利亚深蹲
3-4组*10-20次
3、臀桥
3-4组*10-20次
负重臀桥
4、弹力带后抬腿
3-4组*10-20次
5、俯卧臀部上抬
3-4组*10-20次
主张每周对臀部进行1-2次练习
坚持6周你就会发现臀部的改变
想要蜜桃臀的赶忙练起来！
