早餐别再排队买了早起5分钟给孩子做一顿营养餐营养又补钙

放大字体  缩小字体 2019-08-27 17:04:34  阅读:2590 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

一刻千金用来描绘上班族的早晨最恰当不过,特别有学生的家庭,哪个早晨不是大人孩子混乱不安?可是早餐不吃不光对身体欠好,还影响一上午的作业学习。所以早餐不光要吃,更要快!家常的鸡蛋煎饼是一道简略省时的快手早餐,主料便是些鸡蛋、面粉、香葱,辅料不同,能够制造出不同口味鸡蛋灌饼,如葱花鸡蛋饼、韭菜鸡蛋饼、香菇鸡蛋饼,总归家里现有的随意发挥都能够别具风味。早餐别再排队买了,早上5分钟,给孩子做一顿养分餐,养分又补钙,快来试试吧

用料

面粉75g

柴鸡蛋2只100g

红薯淀粉15g

韭菜15g

香葱15g

芹菜45g

胡萝卜25g

盐3g

纯净水400ml

花生油10ml

快手早餐家常鸡蛋煎饼的做法

将需求用到的芹菜、韭菜、香葱、胡萝卜洗净沥干,面粉和红薯淀粉取适量备用

芹菜韭菜香葱胡萝卜切碎备用

取一个洁净大碗,将调好份额的面粉、红薯淀粉、蔬菜沫、柴鸡蛋一同倒入碗中

加400ml左右的纯净水将碗内食材充沛拌和

放炒锅开战,锅中倒油,感觉锅热后换小火,将油晃匀,避免粘锅,锅热将搅匀的面糊用汤勺倒入炒锅中心方位

轻晃炒锅使面糊铺匀锅底,中火将鸡蛋饼摊匀加热,2分钟就熟了

简略的家常鸡蛋煎饼就做好了,赶忙吃了上班上学吧

由于是给小朋友吃的,所以摊的煎饼小小的,蘸番茄酱酸酸甜甜是娃儿独爱

小贴士

食材不局限于某一种,能够参加虾皮香菇虾绒等等,早晨时刻严重,手边儿有什么就加什么也能够。煎饼的巨细薄厚取决于自己的口味和用餐习气,当然饼越薄也就越熟的快。美食与我们的日子密不可分,现在食物吃的办法实在是太多了,每一个人都在不断学习前进中,美食也是,在通过不同的人,不同的做法,一直在发作改变着,不同的人不同的口味,尽管滋味不同,可是喜爱的人也不会少,对吃而言,喜爱便是美食,欢迎留言,谈论,沟通,一同一起学习更多美食!

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