家有孩子秋后金针菇如此吃活跃脑瓜子增强免疫少生季节病

放大字体  缩小字体 2019-08-20 23:55:57  阅读:2560 作者:责任编辑NO。许安怡0216

家中有幼小的孩提,秋后金针菇可以调配韭菜鸡蛋一同炒着吃,孩子常吃活泼脑瓜子,增强免疫,少生时节病!

孩子美食调配引荐:【金针菇韭菜炒鸡蛋】

其实,小编很喜欢吃一道金针菇美食,今日就介绍给我们吧!金针菇配韭菜鸡蛋一同炒,美味可口,重点是孩子吃了还可以活泼孩子的大脑,有利于孩子脑袋瓜的发育,可以进步孩子的智力,金针菇韭菜炒鸡蛋这道菜养分丰厚,常吃还能弥补本身养分以及进步本身免疫力,削减患病的概率,特别是这个简单患病的时节;关于牙口欠好的小朋友吃点软滑的养分食物比较好,这道金针菇韭菜炒鸡蛋就很合适咯,不过小编友谊提示小孩仍是要慢慢吃不要噎着,究竟喝水都能呛着,当心为妙好,吃慢点还有利于消化呢!家有孩子,秋后金针菇如此吃,活泼脑瓜子,增强免疫,少生时节病!

做法:

1)将韭菜洗净控水后切碎,再切除金针菇根部2厘米,洗净,放入锅里焯一下,快速捞出控水再切碎;

2)在切碎的韭菜以及金针菇中打入2个鸡蛋,参加适量盐,拌匀;

3)在锅底参加适量油烧热,倒入上面拌和均匀的食材,悄悄翻炒均匀,煎至双面成型即可装盘咯!

小孩都很喜欢吃的一道养分美食,软软的香香的一道金针菇美食,你爱吃吗?

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