莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。一道高颜值又爽口的凉拌菜，脆甜爽口，去火开胃，秋天吃它赛人参，这种萝卜口感偏甜，水份大，外皮是绿白色的，切开后里边却是粉嫩嫩的，所以人称心里美。心里美萝卜所含的热量少，但纤维素却较多，食用之后会使人有饱腹感，这几天就特别想吃道凉菜，说做就做，老爸喜爱喝酒，特别喜爱吃凉拌的菜了，喜爱心里美萝卜的色彩，红红的，看着就让人有胃口，凉拌心里美，吃起来新鲜爽口，滋味很好。
我信任喜爱喝酒的人，都喜爱吃这道凉拌菜，清清，脆脆，爽爽的很诱人呢，吃点爽口的它顿感通体酣畅。
心里美萝卜所含热量较少，有助于瘦身。萝卜能诱导人体本身发生干扰素，添加机体免疫力，并能按捺癌细胞的成长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠活动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可下降血脂、软化血管、安稳血压，防备冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食材：心灵美萝卜1棵、盐1勺、米醋2勺、白糖半勺、香油1勺。
难度：初级、时刻：10分钟。
做法：
1、心灵美萝卜剥皮清洗洁净。
2、先切成薄薄的片，越薄越好 。
3、再切成细细的丝。
4、把萝卜丝放在碗里，1勺盐拌匀腌制顷刻。
5、参加半勺白糖，和2勺米醋。
6、参加1勺香油，拌均 。
7、脆甜可口又多汁儿！色彩也特别的美观。
8、这可以说是最简略的一道菜了，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方，特别在冬季更应恰当的多吃点。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了！相处了日子里，一同共享美食日子常识，一同体会美食日子高兴！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今日的文章就和咱们共享到这儿，假如您对本文有任何不同的观念，欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念，咱们会仔细阅览您的每一条留言~
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