这个食材简略煮煮就出胶，5块钱炖一锅，每天1杯，软坚散结乳腺好！
这个食材我一直觉得好奇特啊，简略煮一煮就出胶质，不管是凉吃仍是热吃都很棒。现在气候仍是热，咱们就这样来一杯，滑嫩凉快，滋味超好，它还能够润肺化痰，软坚散结，很合适女生。这个奇特的食材便是像草不是草的海石花草，海石花草是潮汕区域的特产，价格便宜，一小把就能够熬一锅，好吃又简略，最合适女性。海石花草富含天然植物性胶质，它有滋阴的效果，经常吃一碗能够润肤，还能够祛除脸部黄褐斑、斑点，关于爱美的女生非常的有利。而它所含有的维生素D，能避免钙的丢失，对生长发育非常有利，富含的硒等微量元素还能够增强机体免疫力。它所含有的膳食纤维可助胃肠活动，削减脂肪吸收，然后到达瘦身的效果。这么好的东西，实惠又养分，那一定要多吃哦。
资料：海石花草25克，水1600克，冰糖少量，生果适量。
做法：
1，海石花草，看起来就像细如牛毛的干草相同，它有清肺火化老痰，软坚散结的效果。
2，把海石花草浸泡半小时以上，细心的清洗洁净，拣去杂质。
3，把清洗好的海石花草放入砂锅，参加适量的水。
4，大火烧开，改成小火约熬煮2个小时，汤汁看起来很浓稠就能够关火。
5，把熬好的海石花草用细筛子过滤出汤汁，参加适量的冰糖，冰糖的甜度能够自己的口味来增加。
6，放到学厨的小模具中，天然晾凉即成。
7，看透亮，这便是熬好的石海花草的汁液，它其间的胶质很丰厚。每天1碗这个，滋阴润肤不长斑，比吃燕窝都好，40岁看起来少女脸。
8，把海石花冻放入杯子，参加适量的椰汁，加上喜爱的生果就OK 了，我加的生果是蓝莓和樱桃，吃一口，滑嫩清新非常的好吃。
峰儿言语：
1，海石花草一定要熬煮的出胶制，天然放凉才会和果冻相同，假如熬煮的时刻过短，出胶太少，就不会凝结。
2，海石花草冻得吃法许多，能够依据自己喜爱的滋味来做，常吃关于女生很有利处。
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