导语：立秋后，迟早气候也逐渐转凉，食欲也倍增，食欲好了，关于瘦身族而言，又要忧愁了。今日给咱们介绍一道合适瘦身期间食用的美食，每晚吃点它，结合长时间运动，不会发胖，咱们能够试试。
这道美食主料是两种生果，分别是苹果和红心芭乐。众所周知，苹果营养价值很高，但热量却很低，是一种瘦身生果，许多人晚餐不吃饭只吃苹果来瘦身，由于苹果酸可代谢热量，避免下半身肥壮。红心芭乐是一等一有用的瘦身生果，比苹果的脂肪和热量还低，所以吃红心芭乐的瘦身作用也不错。下面就给咱们介绍以这两种生果为主料，来做一道好吃的美食，一同来看看吧！
【黑椒牛肉肠生果沙拉】：
【食材】：黑椒牛肉肠2根、酸奶250毫升、苹果1个、红心芭乐1个。
【做法】：
1、将2根黑椒牛肉肠的包装袋撕掉，将牛肉肠放入盘子中，将盘子放入微波炉中，中火转2分钟加热。
2、牛肉肠冷却后切成丁，苹果去皮去核后切成丁，红心芭乐去皮去籽后切成丁。
3、将牛肉肠丁、苹果丁、红心芭乐丁放入碗中，参加一盒酸奶，如果有沙拉酱，也能够参加沙拉酱。
4、将酸奶充沛拌入到牛肉肠丁、苹果丁、红心芭乐丁中，夏日放入冰箱冷藏后食用，滋味更佳哦！
5、制品图出炉，黑椒牛肉肠有点咸味，融入生果的甜味以及酸奶的酸味，别具风味哦，这个沙拉做法简略，好做也好吃，这个量是两个人吃的，每人能够吃一小碗，咱们能够试试！
在瘦身的道路上咱们都走了许多弯路，咱们是怎样瘦身的呢？欢迎留言沟通你的经历，喜爱本文能够保藏、点赞、转发和重视我！
