一份新研讨显现，让身体时间短受压——比方蒸桑拿或跑步，有助于添加身体在遭受疾病突击时的耐受力。
这份新研讨发现在身体时间短受压进程中，细胞自噬率得到了提高。机体内老化和受损细胞成分自我收回，用于发生新的细胞，焚烧后制作能量的进程便是细胞自噬进程。这一进程与寿数的延伸相关。
近期宣布在《天然.通讯》(Nature Communications)上的研讨调查到了秀丽隐杆线虫(C. Elegans)接受中度热压力后的好处。
秀丽隐杆线虫是一种非寄生性线虫，身体通明，长度约1毫米，常见于温带区域的土壤中，其身上许多基因和信号通道的机制与人体相似。研讨者让它们在比正常环境温度高得多的温度中待了1小时之后，查验它们对亨廷顿症(Huntington’s Disease, HD)的反抗才能。
亨廷顿症是一种丧命的遗传性疾病，基因变异使得神经元蛋白质过度堆积，导致大脑功用削弱。现在这种疾病无法治好。
研讨者发现，在经历过“热桑拿”的秀丽隐杆线虫身上，蛋白堆积状况有所缓解，这显现时间短的压力或许提高了机体对疾病和变老的反抗力。
这份研讨的首要作者Malene Hansen说：“咱们的发现令人激动，由于这可能有助于找到推迟神经功用虚弱类疾病恶化的新办法，如晚年失智、帕金森氏病等，都有相似的因蛋白质累积致病的特征。”
另一位研讨者Caroline Kumsa说：“许多人问咱们，这是否意味着应该多蒸桑拿或做热瑜伽。”
“这可能不是个坏主意。流行病学研讨确实显现，常常蒸桑拿与长命有必定联系。可是咱们还要进行更多研讨，查明这究竟是否和热压力引发的细胞自噬相关，就像在秀丽隐杆线虫试验中看到的那样。”
