很多人，特别是女人朋友在秋冬时节都会呈现四肢严寒的现象，这其实便是体寒，那么体寒秋季吃什么食物好？下面就让咱们一同来看看吧。
当归炖鸡汤
用当归同鸡隔水炖,先用大火炖半个小时,再用小火炖2个小时之后,比及肉烂了之后,喝汤,吃肉,经常吃的话,就可去除身体的寒了,对改进四肢冰凉的问题具有很大的协助。
牛肉汤
牛肉自身就含有多种对人体健康有优点的微量元素了,多吃牛肉对促进人体的推陈出新具有很大的协助,含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有利肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加速,内分泌功用增强,然后到达御寒效果。用牛肉同生姜,隔水炖,女人食之能去寒。
当归鲫鱼汤
将鲫鱼处理好,把当归,枸杞子,姜片处理好,当归要切成片,姜切成丝,将一切的资料连同料酒一同放入大火中煮之后,在用小火焖煮半个小时,参加姜好的姜丝,调味品,就可出锅了。当归能够补气活血,当归鲫鱼汤还有通乳,促进乳房发育的效果,适合体寒的女人常食。
