这是达医晓护的第1909篇文章
美国前总统奥巴马在大会上呵欠连天的姿态被媒体捕获，引起了许多谴责，许多人以为这样不礼貌，没有仔细开会，对与会者的不尊重。其实这是我们对打呵欠不了解形成的。信任奥巴马也不想这样，仅仅真实操控不住罢了。
打呵欠是机体的一种天性反响，它像心跳、呼吸相同，不受人的毅力所操控，不管是人或许动物都会打呵欠。人从出世之时起，一直至生命的停止都会打呵欠。
人为什么要打呵欠？
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为什么夜间开车的司时机频频地打呵欠，正在仔细看书和做作业的学生也会呵欠连连，而看电影或电视剧时却很少打呵欠?为什么做感兴趣的很少打呵欠，不感兴趣时却呵欠连连？早晨起床时为什么简单打呵欠？
其原因现在仍不能彻底说清楚。有几种理论学说。
降温说
以为打呵欠时吸入的冷空气会敏捷下降面部血液的温度，从而冷却大脑，坚持大脑的健康和清醒。他们以为人在疲惫时会导致大脑温度上升，因而就有必要经过打呵欠来给大脑降温。
缺氧说
以为当血液中氧含量变低时，就会让人打呵欠以吸入更多的空气。
厌恶说
以为假如人对某件作业感到厌恶，就会打呵欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。
进化说
以为人打呵欠是原始先人传下来的，是为了显露牙齿向他人宣布正告。由于动物也会打呵欠。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完呵欠再举动;水中的河马会先打个呵欠，之后再从水中走出来。
但这些理论都不能彻底压服我们。现在得到了大多数人的认可的说法是：打呵欠是人们觉得有必要坚持清醒状况的时分，促进身体觉悟的一种反响。是一种本身的"提神"。
有什么优点？
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警示维护效果
当人们睡眠不足或感到疲惫时，便会吹欠连连，这是提醒您大脑和各器官现已疲惫，要从速睡觉歇息，或许作业太紧张，需求恰当的放松歇息顷刻来康复状况。
醒脑
每天早晨起床时，总会打几个呵欠，许多人觉得这是自己还没有睡醒。其实，是人体经过打呵欠促进大脑皮层的各个功区由按捺转变为振奋状况，预备开端一天正常的作业。
促进脸部肌肉活动
均匀每天人们都会打许屡次呵欠，打呵欠时面部全体都会得到运动，一起能够使咽喉部肌肉运动，肌力添加，人们在打呵欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于彻底松懈的状况，还能够减轻因咽喉肌肉松懈而形成的打鼾症状。
让人放松
一个呵欠的持续时刻尽管很时刻短，大约六秒钟，可是其生理效果明显，这个期间，人彻底闭目塞听，全身神经、肌肉彻底放松，能在生理和心理上得到一次很好的歇息，其效果胜过镇静剂。
留意：打呵欠对白叟，可能是中风先兆。
临床查询发现，约80%的中风病人在发病前5－10天内，都有频打呵欠的现象。所以，家里白叟忽然频打呵欠，应及时就诊。
总归，打呵欠是机体的一种天性反响，它像心跳、呼吸相同，不受人的毅力所操控，不管是人或许动物都会打呵欠。人从出世之时起，一直至生命的停止都会打呵欠。一次打呵欠的时刻大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到彻底松懈。对维护脑细胞，添加脑细胞的供氧，进步人体的应激才能具有杰出的维护效果。
作者：新疆军区总医院伤口骨科
郭树章 主任医师
