夏季这2道荤菜不能少,不但味道鲜美,而且还健康

放大字体  缩小字体 2019-08-08 18:13:55  阅读:610 来源:腾讯房产 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

炎炎夏季胃口不怎么好,好吃的荤菜当然少不了,不仅开胃吃起来还有营养,胃口好笑口常开身体棒,夏季这2道荤菜不能少,不但味道鲜美,而且还健康!

【小米蒸排骨】

准备食材:排骨、小米、白砂糖、生抽、料酒、蚝油、辣椒酱

步骤:

1、 先把小米提前放在水里浸泡,最少都要泡到两三个小时,接着捞起来沥干表面水分,然后把排骨清洗干净,接着起锅烧水放到锅里焯水处理,中途记得把浮在水面的泡沫给捞掉。

2、 接着把排骨装碗里,加一些白糖、生抽、料酒、蚝油、辣椒酱、搅拌均匀之后腌制一个钟头,接着把小米倒在盘子里铺均匀一些,然后把排骨摆放上去,放到蒸锅里面蒸20分钟左右就可以,端出来吃了。

【小炒牛肉】

准备食材:牛肉、葱花、大蒜、生姜、胡椒粉、小米椒、生抽、鸡精、食用盐、淀粉

步骤:

1、 首先把牛肉洗干净切成片,切牛肉要顺着纹理来切,这样牛肉吃起来口感才会好,把切好的牛肉装碗,加一些胡椒粉、食用盐、淀粉、食用油搅拌均匀,腌制十分钟左右,把小米椒洗干净切成段,香葱切段,姜蒜切碎。

2、起锅热油,牛肉倒下去炒至颜色变了,就装盘备用,剩下的油用来给姜蒜爆香,接着把小米椒放下去翻炒,最后放一些食用盐调味,最后把牛肉再次回锅翻炒,接着放一些生抽和鸡精,翻炒均匀入味之后放入葱段,装盘出锅。

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